19May
Вероватно је сигурно рећи да музика има трансформативни ефекат, носећи способност да значајно промени наше расположење и емоције. Посебно за оне који доживети анксиозност, музика је облик бекства и излаз за решавање немирних мисли.
Док се неке песме директно обраћају Ментално здравље борбе или тешкоће – подсећајући нас да је у реду да се не осећамо добро све време – други једноставно имају мелодије и ритмове који изазивају осећај смирености. У наставку смо саставили листу песама које хватају оба ова духа. Наћи ћете неке класике, мекше баладе, па чак и неколико оснажујућих химни.
Наравно, музика и њене интерпретације су субјективне, па нека ова листа буде збирка за почетак. Можда ћете открити нешто ново или пронаћи правац за сопствену листу за удобност. И никада не заборавите да нисте сами; многе познате личности такође имају анксиозност, укључујући Селену Гомез, Лицо и Камилу Кабело.
Ако се ви или неко кога познајете борите са менталном болешћу, можете позвати линију за помоћ Националној алијанси за менталне болести на 1-(800)-950-НАМИ (6264) или посетите њихову веб страницу.
