2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Гетти Имагес
Имам изузетно ниске самопоуздање и практично нема поверења. Можете ли ми дати неке смернице? Понекад се осећам као да постоје ствари којима дозвољавам да преузму мој живот. Не знам како да стекнем самопоуздање да ми је потребна јака, независна и срећна млада жена. Пустио сам да овај проблем траје толико дуго да сам развио поремећаја у исхрани Пре три године. Покушавао сам да се носим са тим, али већину дана је заиста тешко. Једноставно нисам сигуран са ким да разговарам или како да стекнем више самопоуздања и да се осећам пријатно у својој кожи. Молим вас помозите ми. Не желим да наставим путем којим идем јер знам да је то нездраво.
Никки
Драга Никки,
То је спор процес да поново откријете и развијете своје Самопоуздање, али можете то учинити. Ја знам да ти можеш. Заиста мислим да је најважније што сте написали у својој е -пошти било то „не желите да наставите на путу којим сте кренули знате да је то нездраво. "У праву сте - бити здрав је толико важно. И не само да имате здраво тело, већ и здрав дух! А пошто се опорављате од поремећаја исхране, морате пратити то понашање и уверите се да настављате са тим за подршку - било са породицом или другим здравственим радницима који су ту за вас и разумеју шта сте били кроз.
Иако се фокусирање на то да је „снажна, независна и срећна млада жена звучи невероватно, можда ће бити тешко знати одакле почети. Уместо тога, почните са малим стварима! Подузимајте ствари корак по корак. (На пример, "Ишао сам цео дан без покушаја дијете", отишао сам 10 сати без да сам се назвао „ружан“ или лоше мислити о свом изгледу. ") Постизање малих циљева одличан је разлог за то славите! Када сакупите та мања искуства, они ће наставити да расту и да се шире на путу до здравља и да вам помогну у том самопоуздању које тражите. То самопоуздање долази када нешто предузмемо. А мали кораци акције су одличан начин за почетак. Заправо, писање ове е -поште био је изврстан корак у акцији и знам да сте на путу за опоравак и здравље. Наставите, корак по корак!
Благослови,
Јесс