Недељни водич кроз живот Јеннетте МцЦурди

Односи, било да су породични, пријатељски или романтични, вероватно су најважнији део живота. Они чине живот незаборавним, пријатним и забавним. Бити љубазан и бринути се о односима који су нам важни је кључно, али шта је са нашим односом према себи?

Требало ми је неко време пре него што сам заиста научио шта значи бринути се о себи. Желео бих да кажем да сам сам дошао до овог великог открића, али нисам. Почела сам терапију прошле године, а терапеут са којим сам тада радила пружио ми је тај мали грумен мудрости. У почетку то није одјекнуло, али током године могу пратити опипљиве промене у начину на који се бринем и заузети се за себе. И ја желим исто за вас, па су испод наведени неки савети како то можете учинити.

1) Водите дневник позитивности.

Моја пријатељица Миранда ми је поклонила прекрасан плави дневник и ја га користим као књигу позитивности. Пишем инспиративне цитате, веселе мисли и лепе успомене. У последње време борим се са личним проблемима, а овај дневник позитивности ми много помаже.

2) Не бојте се терапије.

Понекад се осећам као да терапија има тако негативну стигму: ако одете, "нешто није у реду са вама". Авај, то је крајње погрешно! Свака врста саветовања је начин да пронађете онолико менталне јасноће колико можете постићи, а ако си то можете приуштити, дефинитивно га препоручујем.

3) Одржавајте само односе који обогаћују ваш живот.

Пријатељи и други важни људи никада не би требало да вас муче. Односи се заснивају на заједничкој љубави једни према другима, а ако осетите да негативност долази из једне или друге везе, одбаците је. Милион исцрпљујућих пријатеља бледи у поређењу са једним пријатељем који разуме.

4) Једите шта желите и крећите се кад желите.

Радите све што вас чини срећним. Уместо да бринете о друштвеним нормама и било којој исхрани без глутена која је тренутно најпопуларнија, једите и вежбајте на начин који вам одговара. Срећа је најважнија ствар и нешто за шта заиста верујем да већини нас није доста јер се толико трудимо да оправдамо оно што се тренутно очекује од света. Ако вас помфрит чини срећним, набавите га. Кога брига ако су прожети глутеном?

5) Размазите се.

За мене то значи масажу или дан када не излазим из куће нити носим шминку.

6) Идите уз ток.

Сви пролазимо кроз личне промене. Увек се развијамо, растемо и учимо. Не љутите се на себе ако волите другачије ствари него пре три месеца! Немојте мислити да сте тада били глупи. Осим ако вам се Цроцс није допао, јер сте дефинитивно били глупи. ;)

Питајте ме било шта - дечачка драма, приче о пријатељству, зујање иза сцене? Реците ми своја питања у коментарима испод, или ми пошаљите твит на @јеннеттемццурди и користите #17јеннетте