Како преболети симпатију

Ништа не може победити лептире које унесете у стомак када то схватите заљубљен си. Кад само помисао да од ове особе учините своју нову бебу довољно је да вам срамно осмех на лице, знате да вам је лоше. Иако се симпатије могу претворити у лепе, дуготрајне везе, оне могу ићи и у другом правцу. Можда ваша заљубљеност има осећања према неком другом, или су већ у вези или су вас сабластили једноставно те то не занима. Чак и ако никада нисте изговорили две речи својој симпатији, може бити потресно бити потпуно опседнут неким ко није доступан, за вас или за вас.

Понекад само треба да се ослободите заљубљености. Успони и падови могу бити превише за подношење, а корак назад може бити пресудан када је у питању брига о себи. Озбиљно. Да бисмо вам помогли у исцрпљујућем процесу, ево тачно како да превазиђете симпатију ...

1. Размислите како заљубљеност утиче на вас.

Па како знате да ли морате да преболите своју симпатију? Одговор: Када лоша осећања почну да надмашују добра. Да ли се осећате невероватно након разговора са њима или одлазите осећајући се помало празно? Покушавате да им привучете пажњу и то се једноставно не дешава? Видите ли њихову страну која вам се не свиђа? Понекад бисте можда желели да пређете у симпатију јер вас емоције на ролеркостеру тјерају да повраћате. Или можда једноставно нису за вас или доступни. Ако је то случај, нема смисла мучити себе, а кретање даље ће вас ослободити да постанете доступни некоме ко је

заправо право за вас.

Постоји милион разлога зашто заљубљеност можда не би постала још већа. Љубав, па чак и „попут“ могу бити компликовани АФ. Ако осећате да нешто једноставно није у реду, верујте себи. Знам да вероватно ово стално слушате од својих пријатеља, али озбиљно: Ако се према вама не понашају као према злату, нису вредни тога.

2. Усредсредите се на себе.

Иако се можда заиста осећате лоше на рупи, овај период може бити савршено време за рад на најважнијој вези коју имате: оној са самим собом. Фокусирајте се на оно што можете контролисати. Идите у шетњу, направите листу својих циљева, порадите на новој вештини. Усмерите сву ову енергију у нешто позитивно и смислено. Могли бисте то и негде ставити, зар не?

3. Учините нешто посебно.

Не знате одакле да почнете када се фокусирате на себе? Почните тако што ћете учинити нешто због чега се осећате посебно. Направите нокте, направите свој омиљени оброк или купите онај слатки сет за вежбање на који сте гледали одувек. Заслужујете свет и ово ће вам помоћи да вас то подсети.

4. Одвратите себи пажњу.

Постоји ли нова Нетфлик емисија коју сте гледали? Ово је савршено време за почетак. Покушајте да не опседнете своју заљубљеност ометајући себе активностима, плановима, било чиме што ће вас заокупити.

5. Не тражите нову симпатију.

А кад кажем одвратите себи пажњу, не мислим с неким новим јер бисте једноставно могли опет доћи у исту ситуацију. Осим тога, уместо да идеализујете некога кога можда никада нећете добити, покушајте да пронађете некога приступачнијег што би могло довести до здраве везе. За сада, можда, можда само накратко одложите проналажење симпатије.

6. Мала удаљеност иде дугим путем.

Треба размислити о једној ствари: згњечење је нешто попут уједа буба - што им више пажње посветите сврабом и чешањем, теже се излечите у миру. Ако обично седите поред њих у математици, можда мало промените седишта. А ако знате да су увек похађали Цхипотле после школе, можда ћете добити бурито после класе испоручен недељу дана. Верујте ми, удаљеност ће вам помоћи.

7. Не гледајте њихове налоге на друштвеним мрежама.

Ово је вероватно и најочигледнији савет и најтеже га је следити. Престаните да их уходите на друштвеним мрежама. Иако их видите у школи, то не значи да морате патити што се појављују на вашем Снапцхату и доминирају вашим Инста феедом. Реците то са мном: престаните да их пратите (или барем искључите профил). Само покушајте да их не вребате на мрежи - само ћете се осећати још горе

8. Ти то радиш.

Заузет послом. И будите супер проактивни у вези с тим. Искористите групни текст са плановима о стварима које ћете радити викендом, а ако се осећате боље, Инстаграм ће вам допасти све сјајне састанке с пријатељима! Можда постоји неки хоби који сте хтели да покупите или клуб који сте напустили након школе у ​​који желите да се вратите? Уради то! Ако неко неће намеравати да издвоји време за вас, онда морате да направите више времена за себе.

9. Не журите.

У реду, овај следећи је мало зезнут, али останите са мном: Преболевши симпатију, можете се осећати као да вам је срце буквално у пламену. Зашто? Зато што ове лукаве ствари зване осећања имају сопствене умове. С обзиром на то, понекад је потребно само да признате своја осећања да бисте помогли да се нешто преболи. Покушајте им признати, загрлити их, а затим их само пустити да се мало охладе. Присиљавање себе да то превазиђете понекад може погоршати.

10. Дозволите себи да будете тужни.

И поред тога што не журите, чак вам може требати и неко време да то заиста учините бити тужан. Не занемарујте своје емоције и држите их напуњене. Они су ту, свиђало вам се то или не. Не кажем да само недељу дана легнете у кревет, али дајте себи времена да искусите своје емоције. Можда извадите дневник и запишите како се осећате, или само зграбите јастук и уживајте у добром плачу. Запамтите, ви сте само људи.

11. Запишите то.

Заправо, хајде да причамо о дневнику на тренутак, јер чак и ако га никада нисте користили или га не користите сматрајте да сте велики писац, изношење ваших осећања на папир може бити изузетно катарзичан. Не мора бити добро, само пустите своје мисли да се излију на страницу или напишите писмо бившој заљубљеници које нећете послати (само немојте адресирати коверту, * ајме * Лара Јеан ).

12. Престаните да идеализујете своју симпатију.

Када сте снажно ломили, вероватно сте своју симпатију стављали на пиједестал. Можда сте мислили да су савршени у сваком погледу и зато сте им се толико свидели. Престани то да радиш. Нико није савршен, чак ни ваша симпатија, а ако наставите да мислите тако, то ће само отежати излечење. Када коначно будете реални у погледу своје симпатије, биће вам много лакше да их превазиђете.

13. Разговарајте са неким коме верујете.

Нема разлога да ово пролазите сами. Зграбите пријатеља, родитеља или сестру и замолите их да седну са вама на разговор. Разговарање о ситуацији ће вам толико помоћи и ваш пријатељ ће вам моћи пружити јасноћу и перспективу. Осим тога, након што сте то испричали, надамо се да ће вас насмејати, макар на тренутак.

14. Затражите привремену забрану разговора везаних за симпатије.

Док разговарате са својим пријатељем, замолите га да вам не говори о вашој бившој заљубљености. Нема више слања њихових Инстаграм прича у вашим групним порукама нити расправљања о томе кога су замолили за матуру. Нормално је да вам треба мало простора за мало, а ваши пријатељи би то требали да поштују.

15. Знајте да нисте сами.

Ви једва да сте прва особа која је искусила неузвраћену љубав и нећете бити последња, али понекад, када пролазите кроз сломљено срце, може вам се чинити да нико не разуме како се осећате. У стварности, скоро сви су се у једном тренутку свог живота осећали исто, а подсећање на то може вам помоћи да се осећате мање усамљено.

16. Пронађите начин да се затворите.

Може бити тешко доћи до затварања када није постојала стварна веза из које би се требало закључити, али проналажење начина да се заврши прича може вам помоћи да пребродите ситуацију. Можда се решите неких ствари које вас подсећају на њих. Или, кад се осећате боље, докажите то себи тако што ћете разговарати с њима између часова, а да се после тога потпуно не збуните. Верујте ми, због тога ћете се осећати као потпуна рок звезда.

17. Остани јак.

Нећемо седети овде и рећи вам да ће све бити у реду, да сте млади и да ћете после овога имати толико веза. (Оставит ћемо вашим родитељима да кажу све те ствари.) Али рећи ћемо да су ваша осећања стварна и истинито јер имате дубину и сјај и, озбиљно, ко би био довољно глуп да то положи горе? Имаш ово.