2Sep
Седамнаест производа бира за које мислимо да ће вам се највише допасти. На везама на овој страници можемо зарадити провизију.
Када пролазите кроз раскид, последња ствар коју желите је да вам кожа полуди колико год могли бити. Акне једноставно не помажу! Али можете покушати да то избегнете тако што ћете обратити пажњу на ове врхунске покретаче.
ТАКО СТЕ СТРЕСЕНИ. Без обзира на то колико добро мислите да подносите свој раскид, ваше тело можда и даље реагује на стрес, поготово ако се свађате са бившим, плачете због губитка или сте забринути због промене, без обзира на то како мали. И тај стрес може нанети пустош вашој кожи. Дерматолог/психолог из Њујорка Др Ами Вецхслер каже да је то прилично уобичајено. "Често виђам пацијенте који избију из прекида", каже она. То је зато што је доказано да стрес погоршава акне, па др Весцхлер лечи акне плус стресор, у овом случају раскид. "Повишени ниво кортизола од стреса изазива упалу на кожи, а то изазива избијање." Она лечи акне са локалним третманом на лицу на рецепт и испирањем бензоил пероксида за било које тело бреакоутс. Што се тиче емоционалног дела једначине, она предлаже да нађете времена да се опустите и учините нешто за себе, попут читања новог романа ИА, одласка на трчање или купања. И не заборавите да проведете време са својим најбољим пријатељима! "Дружење са пријатељима смањује хормоне стреса", додаје др Вецхслер.
Не спаваш добро. Једна од најбољих ствари које можете учинити за себе када пролазите кроз раскид је да се побринете да 7-8 сати мирно спавате ноћу. Није лако када сте узнемирени и под стресом, али верујте: Ваша кожа ће вам бити захвална. "Кортизол је најнижи док спавамо, а лековити молекули попут хормона раста (ГХ) и бета ендорфина су на највишем нивоу", објашњава др Вецхслер. Превише сати будности може спречити да се кожа зацели, узрокујући акне. "Ако сте предуго будни, ваша кожа ће се стално купати у превише кортизола и премало ГХ и бета ендорфина." Покушајте да искључите телефон - барем једну или две ноћи да бисте могли да заспите.
Не идете у корак са својом рутином неге коже. У периодима великог стреса можда вам неће бити потребно да одвојите време да се бринете о себи, али ово је време када вам је најпотребније! Потребно је само неколико минута дневно да се придржавате уобичајене рутине неге коже, која би требало да укључује прање лица и скидање шминке. "Ако спавате у шминки, поре ће вам се зачепити, што може изазвати акне", каже др Вецхслер. Исто важи и за маскару на лицу када плачете. Одвојите време да се бринете о својој кожи, без обзира на то колико се осећате усрано. Када коначно пређете преко тога (то ће се догодити!), Вама и вашој кожи ће бити драго што јесте.
Пратити @Седамнаест на Инстаграму за све ваше грам потребе.