Namigi za vadbo Nicole F za naporne dni

Hej dekleta! Upam, da je vsem dobro! Mislil sem, da bi se ta teden lahko pogovarjali o nečem, kar lahko vsi povežemo-ŠOLA. Z iztekom semestra se učitelji nabirajo na delu, tako da nimamo časa za kaj drugega.

Šola je v teh dneh res stresna in res lahko vpliva na to, kaj jem in kako pogosto telovadim. Vse domače naloge, dokumenti in testi otežujejo iskanje časa za tek ali vadbo. Prav tako se lahko zelo težko odločite za zdravo hrano, ko se nabijate na izpite ali pozno opravljate domače naloge. Ugotovil sem, da me v dneh, ko vem, da imam veliko domačih nalog in študija, delo po šoli ustavi pri iskanju izgovorov. Poleg tega je ena najboljših vaj za najbolj obremenjene dni hoja po tekalni stezi. Idealen je za dneve, ko nimate časa odlagati domačih nalog. Med hojo lahko pregledate zapiske ali berete! Vem, da se vsi grozimo teh grozljivih natrpanih tednov, a poglejte svetlo stran! Šola je končana v 3 mesecih (ali manj) !!

xo nicole