Kaj se zgodi, če ne zamenjam svojega telovadnega oblačila

Vaše joga hlače in majica Namaste In Bed so tako udobne, da lahko živite v njih... včasih pa to počnete, ko od nedeljske joge preidete v nedeljski Starbucks do nedeljskih opravkov v vadbeni opremi.

Sliši se znano? Potem se vnaprej opravičujem, ker sem vam uničil nedeljsko poležavanje... ker se je izkazalo, da je to zelo grozno. "Sovražnik kože #2 je olje," pravi ZO Zdravje kože ustanoviteljica in dermatologinja, dr. Zein Obagi (sonce je #1). "Kadar koli delate, povečujete proizvodnjo olja, zato se želite prepričati umij obraz in telo takoj po vadbi. "In če bi raje stopili v vrsto za Frappuccino, kot pa pod tuš? Tukaj je tisto, kar vas morda čaka:

1. Cistične akne na telesu

"Akne nastane zaradi zamašenih por z oljem, odmrlih kožnih celic in drugih madežev, «pojasnjuje dermatolog Dendy Engelman, mag. "Znojenje ne samo da ne očisti por, ampak pritegne prah in umazanijo. Elementi se bolj držijo telesa, ko je mokro, in se posledično kopičijo, da povzročijo zlom. "

2. Konjunktivitis

Da se bakterije ne zadržujejo le na mestih, kjer se najbolj potite. "Če ste kdaj zapustili telovadnico z rdečimi očmi ali se naslednji dan zbudili z otečenim očesom in se spraševali, kako ste razumem, možno je, da so telovadnica in vaša oblačila prenesli bakterije v vaše oko, "pravi dr. Engelman. Shudder.

3. Bakterijske okužbe

"Odstranitev mokrih in toplih oblačil daje bakterijam možnost širjenja in razcveta po telesu," opozarja dr. Engelman. In vaša telovadnica je poln bakterij. "Ne samo, da lahko v telo vnesete nove bakterije z dotikom uteži, tekalnih stez in omaric v telovadnici, obdržanje teh oblačil pa omogoča rast teh bakterij. To povečuje tveganje za okužbe, na primer stafilokoke, ki so lahko nevarne, če imate odprto poškodbo. "

4. Glivične okužbe

Engelman pravi, da bivanje v vlažnih oblačilih lahko spodbudi tudi glivične okužbe. "Tako kot bakterijske okužbe lahko tudi glivične okužbe enostavno povzročite, če ne zaščitite svojega telesa in ne nadzirate njegovega okolja, na primer bivanje v vlažnih oblačilih. Ko je zaščitna pregrada telesa ogrožena, dovoljuje prekomerno rast, na primer glivične okužbe."

Zdravnik Monya De, mag.se strinja, da je prhanje čim prej - ali, če je potrebno, s krpicami za telo - nujno. "Imel sem bolnico, ki je imela glivično okužbo v obliki športnega nedrčka! Namesto tuširanja bi se odpravila domov ali odšla na večerjo, "pravi dr. De.

5. Dolgotrajen vonj

Brunch po Bikramu? Ne tako hitro. "Super prepotena območja, kot so pazduhe, so glavno gojišče bakterij na koži in v lasnih mešičkih," pravi dermatolog Tsippora Shainhouse, dr. Ta vonj se prenese na vaša prepotena oblačila, zato se odpravite v tesnem, mokrem in sintetičnem oblačilu material telovadnih oblačil, bo vaš vonj visel ves dan, tudi če se sčasoma posušijo. "Nihče ne želi biti to dekle.

6. Bruto superge

Ne pozabite zamenjati tudi nogavic in čevljev, sicer vas bodo najljubši Boosts (in vas) morda neprijetno presenetili. "Bakterije in glive radi živijo v toplem, mokrem okolju," pravi dr. Shainhouse. "Poleg tega lahko bakterije in glive ostanejo v teh čevljih, zaradi česar superge ostanejo zelo smrdljive, tudi če jih niste nosili nekaj dni. "Če se vonj ne umakne, tudi če takoj zamenjate športne copate, priporoča, da jih poškropite z antibakterijskimi in protiglivičnimi sredstvi. razpršila.

7. Vneti lasni mešički

Pike na zadnjici? Krivite svoje gamaše. Folikulitis, AKA lezije tipa aken, ki nastanejo zaradi vnetja in draženja lasnih mešičkov, se lahko pojavijo na hrbtu, ramenih, in zadnjico, ko se družiš v prepotenih telovadnih oblačilih in se drgneš v opremo za fitnes, ki je prekrita z bakterijami in kvasom, pravi dr. Shainhouse.

Sledite @Sedemnajst na Instagramu!