Tom Holland si vzame odmor za socialna omrežja, da bi dal prednost svojemu duševnemu zdravju

Če se sprašujete, zakaj niste videli veliko Tom Holland med zadnjim brskanjem po vaših virih na Instagramu in Twitterju je to zato, ker si je igralec vzel odmor od družbenih medijev, da bi dal prednost svojim duševno zdravje. Tom je v videu, ki ga je objavil na Instagramu, hkrati rekel "živijo" in "nasvidenje", kjer je pojasnil svojo odločitev in kako so mu družbena omrežja v zadnjem času dala "preveč stimulativen" občutek.

"Ujamem se in se zapletem, ko berem stvari o sebi na spletu," je dejal Tom v skoraj triminutnem videu. "Navsezadnje je to zelo škodljivo za moje duševno stanje."

The Človek-pajek zvezdnik je razkril, da je za svoj mir izbrisal aplikacije, kot sta Instagram in Twitter. Nadaljeval je z glasnim glasom steblo4, organizacija, osredotočena na duševno zdravje, ki je njegova dobrodelna organizacija, Brothers Trust, je podprl, ker po Tomovem mnenju še vedno obstaja "grozna stigma okoli duševnega zdravja."

"Prositi za pomoč in iskati pomoč ni nekaj, česar bi se morali sramovati, je pa nekaj, kar je veliko lažje reči kot narediti," je dejal. je dejal v posnetku, preden je delil, katere aplikacije za duševno zdravje osebno uporablja med odmorom v družabnih omrežjih, namesto da bi brskal po več viri.

Aplikacije so Calm Harm, Clear Fear, Move Mood in Combined Minds, ki so vse na voljo v trgovini Google Play za uporabnike Androida in App Store za uporabnike Apple prek steblo4.

"Prosim, vzemite si čas in si oglejte moj videoposnetek, in če bi ga želeli deliti s komer koli, ki bi mu lahko odmeval - zelo bi bilo cenjeno," je zapisal Tom v naslovu svoje objave. "Ljubezen vsem vam in pogovorimo se o duševnem zdravju ❤️."

Med iskanje pravega terapevta ali umirjanje z mobilne aplikacije kot je počel Tom, si oglejte naš seznam vire duševnega zdravja za več informacij.