Veganski blogerji menijo, da so menstruacije žensk posledica prehranjevanja živali

Kot pravi šala, kako veste, da je nekdo vegan? Ne skrbite, nikoli vam ne bodo nehali govoriti. Vegani pogosto trpijo zaradi stereotipa, da zaradi svoje prehrane delujejo svetejše od tebe, bolj pravični in čisti od vseh, ki jedo živalske beljakovine ali izdelke. Zdaj nekaj veganskih blogerjev in vplivalcev svojim privržencem sporoča, da jim bo veganska prehrana olajšala menstruacijo ali jih celo popolnoma odpravila, kar pa razumljivo povzroča razburjenje.

Zdi se, da se je norost začela z vlogerko po imenu Freelee the Banana Girl, ki je objavil video leta 2013 s pojasnilom, da ji je začetek surove, veganske prehrane omogočil, da je prenehala dobivati ​​menstruacijo. "Ko sem vzela meso in mlečne izdelke ter nezdravo hrano, je moje telo končno dobilo energijo in vitalnost, da je začelo s čiščenjem hiše," je pojasnila. Nato je Miliany Bonet, blogerka za RawVeganLiving, na široko povedala, da verjame, da "telo brez menstruacije kaže, da je telo čisto."

Običajno žensko telo brez menstruacije kaže, da je ženska noseča, v menopavzi ali da je bolna. Pravzaprav izginotje menstruacije pri ženskah imenujemo amenoreja, kar je simptom nekaterih motenj hranjenja.

"Amenoreja, povezana z izjemno omejitvijo prehrane, je primer, kako grozljivo vplivajo nepristrani "vlogerji" so lahko - in nič več kot to, "pravi Jaclyn London, RD, CDN, direktorica prehrane pri Good Housekeeping Inštitut. "Vsako drastično zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij lahko ustavi menstruacijo, in ker je surova, veganska prehrana sama po sebi omejujoča, ne preseneča, da je bil to končni rezultat."

"Najbolj pa me skrbi, da so to najstniki še vedno raste izgubljajo menstruacijo zaradi podhranjenosti in imajo platformo, s katero bodo poveličali ta popolnoma nazaj pogled na zadevo. Ne samo, da je amenoreja zaradi neustreznega vnosa kalorij in beljakovin takojšnja skrb za najstnike (z uničujočimi učinki na akademsko in športne zmogljivosti, če naštejemo le nekatere), vendar lahko privede do hudih zapletov, vključno s presnovnimi zapleti in osteoporozo, " London pravi.

Če ste ženska, ki med menstruacijo trpi, ima London nekaj dietnih predlogov. "Rada pijem zadostno količino kofeina-približno 300-400 mg/dan-kar lahko pomaga pri budnosti in tisti" megli ", ki jo pogosto čutimo v tem času v mesecu," pravi. "Uživanje veliko listnate zelenjave, stročnic, oreščkov, semen, jajc in 100% polnozrnatih žitaric vam lahko pomaga tudi pri zadovoljevanju potreb po železu, ki so v tem času v mesecu še posebej pomembne."

Še kakšen nasvet? Morda ne poslušajte ljudi, ki se imenujejo Freelee the Banana Girl.

Sledite @Seventeen naprej Instagram!