Prosim, nehajte govoriti "Tako sem depresiven"

Vem, da so razpadi, neuspešni testi, slabi lasje in pretepi s tvojim fantom lahko težki. Vem, ker sem bil tam.

Ampak, razen če imate zdravniško diagnozo, ste na zdravilih ali ste pri rednem svetovalcu, ne - absolutno ne uporabite besede - "sem depresiven", da opišete svoja čustva v teh trenutkih.

Odkrili so mi kronično, klinično depresijo. Dvakrat sem bil hospitaliziran, tri leta jemljem zdravila in imam veliko brazgotin zaradi samopoškodovanja. Vidim psihiatra in redno svetovalec in če zamudim kakšen dan zdravil, ne samo, da imam brutalni glavobol, ampak se tudi svet začne rušiti okoli mene.

Torej, kot nekdo, ki je resnično depresiven, želim le, da veste, da ko svoje težave (pa naj bodo še tako velike) kot depresija, resnično zmanjša tisto, kar preživljam vsak dan.

Depresija je a bolezen ki vpliva na um in razpoloženje. To je res. Skoraj 10 odstotkov Američanov se spopada z depresijo

in prizadene ženske bolj kot moške. To je resnično življenjsko težava, ki je lahko epidemija ali pa tudi ne. In zdi se, da je vse slabše.

Ko se torej smeješ svojim ocenam in praviš: "Človek, tako sem depresiven", ko te nekdo dolgočasi s svojim pogovorom, ti pa mimiko daš pištolo na glavo, ko šala o tem, da greš domov in se strižeš, ker se je tvoj fant šalil na tvoj račun - ko počneš katero od teh stvari, ki povzročajo depresijo, nisi smešno. Bili ste nesramni, neobčutljivi in ​​morda poslabšate stvari za nekoga, ki dejansko trpi.

V prvem letniku fakultete sem se obrnil na rezanje kot način za spopadanje z depresijo. Takrat sem začel opažati, kako pogosto so se ljudje šalili o rezanju, kot da je dejanje, da se poškodujete zaradi duševne bolezni, na kakršen koli način šaljivo.

Bolj ko so se ljudje šalili o tem, kaj preživljam in s čim se resno ukvarjam, bolj sem se počutil kot sranje. Več ljudi se je smejalo o dejavnosti, ki me je navdajala s sramom in obupom, a se mi je zdela edina možnost, bolj so se mi zdele moje težave, moje zelo resnične, čeprav nevidne težave, le šala.

In to še zdaleč ni res. Depresija ni šala. Depresija je bolezen.

Zame me je depresija včasih popolnoma onesposobila. Zaradi tega nisem mogel narediti osnovnih stvari, na primer vstati iz postelje, skuhati kavo ali res narediti kaj drugega kot jokati, jokati in jokati in si želeti, da bi to minilo. Moja depresija me je prisilila, da sem zapustil službo, si vzel prosti čas v šoli in zamudil priložnosti (na primer odlično pripravništvo in službo), ki bi mi spremenile življenje na bolje.

Torej, ko praviš, da si "depresiven", ko v resnici nisi, me boli. Boli druge ljudi, ki se spopadajo z depresijo. Naši bodoči delodajalci nas težje jemljejo, ko rečemo, da potrebujemo stvari, kot so dnevi duševnega zdravja. Kultura, v kateri živimo, otežuje razumevanje duševnih bolezni so resnične bolezni.

Veste, kaj je še bolezen? Obsesivno kompulzivna motnja. Motnja pomanjkanja pozornosti. Vem, da se vam zdi smešno imenovati "OCD", ko pravilno poravnate svinčnike, ali pa se označiti z "ADD", ko v razredu vam je dolgčas, a spet to so vprašanja, ki spreminjajo življenje in vplivajo na tono ljudi in jih zavirajo delovanje.

Prosimo, da se nehate označevati kot depresivni, OCD ali ADD vedeti nisi. Verjemite, da takšne oznake ne želite. V prošnjah za zaposlitev vam ni treba označiti polja »onemogočen sem«. Ne želite zapraviti svojega dela plače za zdravila ali terapijo. Ne želite izgubiti prijateljev ali zamuditi zabav. Ne želite biti depresivni.

Verjemite mi v to.