Tedenski vodnik po življenju Jennette McCurdy

Odnosi, ne glede na to, ali so družinski, prijateljski ali romantični, so nedvomno najpomembnejši del življenja. To je tisto, zaradi česar je življenje nepozabno, prijetno in zabavno. Biti prijazen in skrbeti za tiste odnose, ki so nam pomembni, je ključno, kaj pa naš odnos do nas samih?

Trajalo je nekaj časa, preden sem se resnično naučila, kaj pomeni skrbeti zase. Rad bi rekel, da sem do tega velikega razodetja prišel sam, a nisem. Lani sem začel s terapijo in terapevt, s katerim sem delal, mi je nato priskrbel tisti mali drobcek modrosti. Sprva ni imelo odmeva, a skozi leto lahko sledim občutnim spremembam v tem, kako skrbim in se postavim zase. Enako želim tudi vam, zato je spodaj navedenih nekaj napotkov, kako to lahko storite.

1) Vodite dnevnik pozitivnosti.

Moja prijateljica Miranda mi je podarila čudovit modri dnevnik, ki ga uporabljam kot svojo knjigo pozitivnosti. Pišem navdihujoče citate, vesele misli in dobre spomine. V zadnjem času se borim z osebnimi težavami in ta dnevnik pozitivnosti mi tako zelo pomaga.

2) Ne bojte se terapije.

Včasih se mi zdi, da ima terapija tako negativno stigmo: če greš, imaš "nekaj narobe s tabo". Žal, to je zelo narobe! Vsaka vrsta svetovanja je način, da ugotovite, koliko duševne jasnosti lahko dosežete, in če si jo lahko privoščite, jo vsekakor priporočam.

3) Ohranite odnose, ki obogatijo vaše življenje.

Prijatelji in pomembni drugi ne bi smeli biti opravila, ki vas motijo. Odnosi temeljijo na skupni ljubezni drug do drugega in če čutite negativnost, ki prihaja iz enega ali drugega odnosa, se tega odrecite. Milijon izčrpavajočih prijateljev bledi v primerjavi z enim razumevajočim prijateljem.

4) Jejte, kar želite, in se premikajte, ko želite.

Naredi vse, kar te veseli. Namesto da bi skrbeli za družbene norme in katero koli dieto brez glutena je trenutno najbolj priljubljena, jejte in telovadite na način, ki vam ustreza. Sreča je najpomembnejša stvar in nekaj, za kar resnično verjamem, da nas večina ne dobi dovolj, ker se tako močno trudimo izpolniti vse, kar trenutno pričakujemo od sveta. Če vas pomfri razveseli, jih vzemite. Koga briga, če so prežeti z glutenom?

5) Razvajajte se.

Zame to pomeni masažo ali dan, ko ne zapustim hiše ali si nanesem šminke.

6) Pojdi s tokom.

Vsi gremo skozi osebne spremembe. Vedno se razvijamo, rastemo in se učimo. Ne bodite jezni nase, če imate radi drugačne stvari kot pred tremi meseci! Ne mislite, da ste bili takrat "neumni". Razen če vam Crocs ni bil všeč, ste bili zagotovo neumni. ;)

Vprašajte me karkoli - fantovska drama, zgodbe o prijateljstvu, brenčanje v zakulisju? Sporočite mi svoja vprašanja v spodnjih komentarjih ali mi pišite na @jennettemccurdy in uporabite #17jennette