2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Nošenje pravega nedrčka za vaše telo je izredno pomembno, saj lahko tako kot neprimerni čevlji tudi neprimerni nedrček povzroči poškodbe. Nedrčki nepravilne velikosti pogosto nimajo podpore, zato lahko v prsih občutite bolečino in občutljivost. Še huje, po daljšem časovnem obdobju se lahko pojavijo hude bolečine v hrbtu!
Kako torej najti popoln nedrček za naslednjo vadbo? To je precej zapleten postopek, zato smo spodaj sestavili kontrolni seznam! Ko boste naslednjič šli v nakupovanje, prinesite ta seznam s seboj v garderobo!
Prepričajte se, da je prave velikosti. Če ste skodelica A ali B, pojdite na kompresijske športne nedrčke, ki si jih nadenete na glavo. Če ste C ali več, vam bo bolje uspel nedrček v obliki kapsule - kjer se vsaka dojka loči posebej. Včasih imajo tovrstni nedrčki pritrdilne elemente ali podstavke. Če nosite pravi nedrček, boste podprli svoje prsi, da se med vadbo ne premikajo preveč in ne bodo preveč tesne.
Prepričajte se, da ni preveč ohlapen. Če ima vaš športni nedrček na vrhu skodelice dodatno tkanino, to pomeni, da je prevelik.
... ali pretesno! Poskusite s kazalcem potegniti po spodnjem pasu nedrčka. Če ne morete, je preveč udobno!
Naredite preskus odskoka! Petkrat skočite na mesto in se prepričajte, da se lahko premikate, ne da bi se vam prsi preveč premikale. Če vam prsi odskočijo bolj, kot bi si želeli, mora biti vaš športni nedrček nekoliko ožji.
Pazite, da se ne dvigne ali povzroči drgnjenje. Dvignite roke nad glavo. Če se spodnji trak premakne navzgor, je vaš športni nedrček preveč ohlapen!
