1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ker so izpiti za vogalom, to zame ni ravno najbolj sproščujoč letni čas. Pozne noči, ki so jih preživeli ob študiju in pisanju dokumentov, so dovolj, da koga spravijo v nor! Toda z nekaj tehnikami odpravljanja stresa sem našel način, kako svoje delo opraviti, ne da bi pri tem izgubil razum:
Pojdite v nakupovalno središče. Tudi če ne kupite ničesar, je nakupovanje sproščujoč način, da se popoldne odpravite z misli. Ko pridete domov, se boste počutili sveže in pripravljeni na knjigo.
Smej se. Pojdite v svojo najljubšo komedijo ali film za prijetno počutje in si dovolite pobegniti za eno uro ali dve. Če nimate časa za film, si oglejte epizodo oddaje, ki vas ne bo nikoli nasmejala.
Zadremaj. Ko vam veke povesijo in komaj držite glavo, verjetno vseeno ne boste vsrkali ničesar, kar berete. Vzemite 30-minutni spanec in se nato vrnite na delo. Vendar ne dremajte predolgo, ker se boste potem le počutili bolj utrujeni.
Jej zdravo. Vsako noč v času nabiranja maščobnih jedi in nezdrave hrane se boste zelo hitro zredili. Prednostno jejte uravnotežene obroke in založite svojo mizo z zdravimi prigrizki. Poleg tega bo vaš um bolje deloval, če boste jedli hrano za možgane in ne smeti.
Povejte mi, kateri so vaši najljubši načini za odpravo stresa?
xoxo,
Kristen
CG! Uredniški pripravnik
