2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Keď máte do činenia s krvácaním, nadúvaním, kŕčmi, akné a všetkými ďalšími zábavnými vedľajšími účinkami vašej menštruácie, chcete sa cítiť špičkovo, aby ste to mohli zvládnuť. Ale bohužiaľ, zdá sa, že váš tok vyčerpáva vašu energiu, a je to nanič. Ukazuje sa, že existuje skutočný zdravotný dôvod, ktorý vysvetľuje, prečo ste tak unavení z menštruácie.
Detská lekárka z Detroitu, doktorka Molly O'Shea, vedu zlomila U od Kotexu.
Asi za 10 dní pred menštruáciou„Tvoje telo je pripravené v nádeji, že vajíčko, ktoré si poslal do starého vajíčkovodu, tam stretne nejaké spermie a pristane v plyšovej maternici pripravenej na narodenie dieťaťa. Keď vašu maternicovú výstelku nenapadne oplodnené vajíčko, hormóny udržujúce životné prostredie už nie sú potrebné a hladiny hormónov prudko klesajú. Keď sa to stane, vaše telo prejde z vysokej pohotovosti do ničoho hormonálneho a tento posun spôsobuje aj ďalšie zmeny a všetky tieto zmeny sú vyčerpávajúce. Kým sa vám hladina hormónov opäť nezvyšuje, ste skutočne unavení.
Vaše hormóny začnú stúpať asi týždeň po začiatku menštruácie a dosiahnu svoj vrchol, keď máte ovuláciu (zvyčajne asi dva týždne po začiatku menštruácie). S nárastom vašich hormónov sa zvyšuje aj vaša energia.
V dňoch, keď sa cítite viac zombie ako ľudia, môžete načerpať novú energiu tým, že zostanete hydratovaní, cvičíte, budete jesť zdravé jedlá a doprajete si najmenej osem hodín spánku. A ak je to tak stále neprerušujte to, stačí vedieť, že vaša energia sa vráti o niekoľko dní.
Hannah Orenstein je asistentka editora funkcií na Seventeen.com. Sledujte ju ďalej Twitter a Instagram!
