2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Vzťahy, či už rodinné, priateľské alebo romantické, sú pravdepodobne najdôležitejšou súčasťou života. Práve tie robia život nezabudnuteľným, príjemným a zábavným. Byť láskavý a starať sa o vzťahy, ktoré sú pre nás dôležité, je kľúčové, ale čo náš vzťah so sebou samým?
Chvíľu mi trvalo, kým som sa skutočne dozvedel, čo znamená starať sa o seba. Chcel by som povedať, že som k tomuto veľkému odhaleniu prišiel sám, ale nie. Začal som s terapiou minulý rok a terapeut, s ktorým som vtedy pracoval, mi poskytol ten malý kúsok múdrosti. Najprv to nerezonovalo, ale v priebehu roka môžem sledovať hmatateľné zmeny v tom, ako sa starám a stojím si za svojim. To isté chcem aj pre vás, priatelia, preto uvádzame niekoľko tipov, ako to môžete urobiť.
1) Veďte si denník pozitivity.
Moja priateľka Miranda mi zaobstarala krásny modrý denník a ja ho používam ako svoju knihu pozitív. Píšem inšpiratívne citáty, veselé myšlienky a dobré spomienky. V poslednej dobe bojujem s osobnými problémami a tento časopis o pozitivite mi veľmi pomáha.
2) Nebojte sa terapie.
Niekedy mám pocit, že terapia má takú negatívnu stigmu: ak pôjdete, „niečo vám nie je“. Ach, to je strašne nesprávne! Akýkoľvek typ poradenstva je spôsob, ako nájsť maximálnu duševnú jasnosť, akú môžete dosiahnuť, a ak si to môžete dovoliť, rozhodne to odporúčam.
3) Udržujte iba vzťahy, ktoré obohacujú váš život.
Priatelia a iní dôležití ľudia by nikdy nemali byť prácami, ktoré vás zahltia. Vzťahy sú založené na spoločnej láske jeden k druhému, a ak cítite negativitu vyplývajúcu z jedného alebo druhého vzťahu, nechajte to od seba. V porovnaní s jedným chápajúcim priateľom bledne milión vyčerpávajúcich priateľov.
4) Jedzte, čo chcete, a hýbte sa, keď chcete.
Robte čokoľvek, čo vás robí šťastnými. Namiesto obáv o spoločenské normy a akúkoľvek bezlepkovú diétu je v súčasnej dobe najobľúbenejšia, jedzte a cvičte spôsobom, ktorý vám vyhovuje. Šťastie je najdôležitejšia vec a skutočne si myslím, že väčšina z nás ho nemá dosť, pretože sa snažíme splniť všetko, čo svet v súčasnosti očakáva. Ak vám hranolky robia radosť, dajte si ich. Koho zaujíma, či sú prešpikované lepkom?
5) Rozmaznávajte sa.
Pre mňa to znamená masáž alebo deň, keď neodídem z domu alebo si nalíčim steh.
6) Choďte s prúdom.
Všetci prechádzame osobnými zmenami. Stále sa rozvíjame, rastieme a učíme sa. Nehnevajte sa na seba, ak máte radi iné veci ako pred tromi mesiacmi! Nemyslite si, že ste „vtedy“ boli hlúpi. Pokiaľ ste nemali radi Crocs, potom ste boli určite hlúpi. ;)
Opýtajte sa ma na čokoľvek - chlapčenská dráma, príbehy priateľstva, hláška zo zákulisia? Dajte mi vedieť svoje otázky v nižšie uvedených komentároch, alebo mi dajte tweet na @jennettemccurdy a použite #17jennette
