2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Adam Gault
Zaoberal som sa poruchy príjmu potravy za posledné tri roky. Konečne som sa rozhodol začať s uzdravovaním tento rok, ale som taký vydesený. Problém je v tom, že som sa potom, čo som tak dlho hladoval, začal prejedať a teraz mám zdravotnú nadváhu. Stále jem stále, aby som sa cítil lepšie, ale robí ma to šťastným len na krátku dobu. Chcem mať normálnu váhu, ale neviem, ako jednoducho jesť a cvičiť a nepreháňať to. Čo mám robiť? Som taký stratený, vystrašený a zmätený.
Kate
Milá Kate,
Zotavenie sa z poruchy príjmu potravy vyžaduje čas, trpezlivosť a sebalásku, preto vám v prvom rade blahoželáme k starostlivosti o vaše duševné a emocionálne zdravie. Teraz, pokiaľ ide o vaše fyzické zdravie, budete určite potrebovať pomoc s pochopením, že spôsob, akým ste v minulosti premýšľali o jedle a cvičení, sa bude musieť trochu posunúť. Nájdite rovnováhu. A je normálne, že v procese obnovy môžete priberať na váhe. Neznamená to, že budete navždy priberať. Vaše telo musí nájsť šťastný bod nastavenia. Teraz je ďalším krokom v spolupráci s lekárom prechod na zdravý životný štýl. Zmena návykov sa nestane cez noc, ale ak si budete naďalej veriť, ako ja, viem, že budete mať všetko potrebné na to, aby ste opäť našli rovnováhu. Nevzdávajte sa a buďte silní. Existuje tiež veľa online stránok, ktoré vám a vašej rodine môžu poskytnúť cenné informácie:
Koalícia pre poruchy príjmu potravy
F.R.E.E.D. Nadácia
Národná asociácia pre poruchy príjmu potravy
Renfrew Center
Informačná sieť o poruchách príjmu potravy (EDIN)
Požehnania,
Jess
