„Klub smutných dievčat“ pomáha dospievajúcim s depresiou nájsť si komunitu

Keď máte problémy s duševným zdravím, niektoré dni máte pocit, že ste uviazli v bojovom autobuse, ktorý nikam nechodí. A 27-ročná aktivistka za duševné zdravie a filmárka Elyse Fox presne vie, o čom hovoríte. Predtým, ako jej vo veku 12 rokov diagnostikovali depresiu, Elyse cítila, že niečo nie je v poriadku, ale nevedela celkom vysvetliť, čo to bolo. „Vždy som vedela, že mám so sebou niečo málo,“ hovorí pre Seventeen.com. „Vždy som mala pocit, že nie som taká šťastná ako ostatné dievčatá v mojej triede.“ Aj keď sa cítila smutná a sama, nemala pocit, že by sa mohla rozprávať s priateľmi alebo rodinou o tom, čo sa deje. „Internalizovala som všetko, každý pocit, každú emóciu, dokonca aj bolestivé samovražedné myšlienky, nechala som si ich len pre seba,“ hovorí.

Ako starla, Elyse sa čoraz viac zaujímala o filmovú tvorbu. V roku 2016 vydala Elyse projekt s názvom

Rozhovory s priateľmikde sa rozhodla porozumieť svojmu duševnému zdraviu. „Bolo to ako moja coming out párty pre depresiu,“ hovorí. Potom, čo video zmizlo, dostala Elyse nespočetné množstvo e -mailov a DM od dievčat, ktoré sa podelili o príbehy o svojej depresii a rozprávali sa o tom, ako sa nemajú s kým podeliť.

Vtedy Elyse vytvorila Klub smutných dievčat. „Je to miesto, kde môžu dievčatá slobodne diskutovať o svojich duševných chorobách a namiesto toho, aby sa za ne hanbili, vytvoriť komunitu okolo duševných chorôb,“ hovorí. „Naše stretnutia klubu Sad Girls sú super, super zábava. Snažím sa, aby boli príjemní a nie ako formálne terapeutické sedenie. “Skupina má v súčasnosti mesačné stretnutia, ktoré sa konajú v New Yorku.

Pri stretávacích aktivitách sa Elyse snaží, aby sa jej tím cítil otvorený a kreatívny. „Používam expresívnu arteterapiu, aby som dievčatám poskytol médium na tvorbu a vyjadrovanie sa,“ hovorí. Niektoré stretnutia sú vonku, v štýle pikniku, aby si členovia oddýchli a spoznali sa.

Okrem zábavných stretnutí má Elyse väčší cieľ, pokiaľ ide o povedomie o duševnom zdraví pre všetky dievčatá. “Ja vedzte, že sme strávili toľko rokov snahou vyzerať perfektne na internete a držať veci, “hovorí. „Chcem len podporiť otvorenosť a zraniteľnosť, pretože mám pocit, že je to niečo, čo sa mračí ale všetci sme ľudia a všetci máme emócie a to by sa malo oslavovať a nie bagatelizovaný. "

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebuje pomoc, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-TALK (8255) alebo navštívte ich webovú stránku.