Zábavné spôsoby cvičenia

Cvičenie môže byť niekedy nudné. Ver mi, cítil som to tiež - keď nuda skutočného cvičenia môže spôsobiť, že dievča chce prestať. Ale naučila som sa, že správne cvičenie môže byť zábava! Tu je niekoľko aktivít, ktoré sú zábavné a ako úžasné cvičenie pre vás.

• Dance Dance Revolution: Aj keď by ste tieto skutočné tanečné pohyby na verejnosti pravdepodobne nikdy neurobili, je to naozaj skvelý spôsob, ako sa zapotiť a zabavte sa pri tom. V mojej hre Dance Dance Revolution je k dispozícii funkcia s názvom „tréningový režim“. Vložíte svoju váhu, vyberiete si zoznam, zatancujete si zadok a na konci uvidíte, koľko kalórií spálite. So sestrou dokonca niekedy súťažíme.

• Tenis: Tu v Marylande je veľká zima, ale to nezabránilo tomu, aby sme si s priateľom Stephenom vyrazili zacvičiť, aby sa blížila jeho tenisová sezóna. Priznám sa, že som mal z hrania trochu obavy. Bežec rozhodne nie som a moja koordinácia ruka-oko je priepastná. Ale nasmeroval som svoju vnútornú Serenu Williamsovú a pokúsil som sa hrať čo najlepšie. Možno to bola roztomilá ružová tenisová raketa a tenisové loptičky, ktoré som si kúpil, ale vrhol som sa a skočil som a slúžil som ako vo Wimbledone! Všetky výpady spôsobili, že sa moje nohy cítili napnuté a svaly na rukách som mal oveľa pevnejšie.
  click fraud protection

• Čistenie: Viem, nikto to nerobí rád. Ale vážne, nahoďte svoj obľúbený zoznam skladieb pre iPod a môžete začať. Vysávanie do rytmu najnovšej piesne Pussycat Dolls dodá vášmu kroku extra šmrnc a je to ľahký spôsob, ako zamaskovať cvičenie. Navyše, brownie poukazuje na svojich rodičov! =]

Tak čo vy? Ako ste našli nové zábavné spôsoby, ako si zacvičiť alebo zacvičiť? Chcem ich počuť!