2Sep
Sedemnásť vyberá výrobky, ktoré si myslíme, že sa vám budú páčiť najviac. Prostredníctvom odkazov na tejto stránke môžeme získať províziu.
Tatiana Goydenko/istock
Kedysi som sa necítil tak dobre vo svojom tele, ale v poslednej dobe som pridal aj cvičenie a
Zdravé stravovanie návyky v mojom živote. Počítam si kalórie a myslím pozitívne a myslím, že na sebe vidím rozdiel, fyzicky aj emocionálne. Viem, že som nadpriemerne pekné dievča a môj život je veľmi pekný, ale niekedy si nemôžem pomôcť a porovnať svoje telo s telami iných dievčat, kvôli čomu mi začína byť zo seba zle. Viem, že všetky dievčatá majú rôzne telá, ale tak veľa ďalších dievčat sa zdá byť chudšia ako ja, alebo mať lepšie prsia alebo čo. Tiež robím chybu, keď si dávam do hlavy ďalšie dievčatá, aby som sa cítil lepšie, ale potom mi je potom zle. Ako sa môžem prestať porovnávať s inými dievčatami a ničiť si sebadôveru?
S pozdravom
HH
Ahoj HH,
Chcem vám zablahoželať k krokom, ktoré ste urobili, aby ste dosiahli zdravú rovnováhu vo vašej emocionálnej a fyzickej pohode. Stavebné kamene zdravého sebavedomia už máte, stačí sa zamerať na časti seba, ktoré vás, vás. Čo miluješ na svojej osobnosti? Ak dokážete urobiť tieto vlastnosti dôležitejšími ako váš vzhľad, pomaly sa prestanete porovnávať s ostatnými, pretože si budete vážiť to, čím ste takí jedineční. Je dôležité starať sa o svoje telo a viesť zdravý fyzický život, ale zamerajte sa aj na svoje duševné zdravie. Akonáhle sa naučíte milovať a rešpektovať nielen svoje telo, ale aj seba ako celok, svoje
dôvera bude presvitať Byť sebavedomý znamená byť hrdý na to, kým ste, a vedieť, ako sa pozitívne vyrovnať so svojimi silnými a slabými stránkami. Zvonku sa môže zdať, že ostatné dievčatá majú všetko a sú dokonalé, ale každý sa zaoberá vnútornými a vonkajšími problémami. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi, je jednoduchšie bojovať s touto bitkou s podporou, podeliť sa s nimi o príbehy, nájsť humor v nepríjemných situáciách a snažiť sa toľko nestarať o to, čo si o vás ostatní myslia. Najdôležitejším aspektom je zostať verný tomu, kým ste, a byť si istý sám sebou a svojimi vlastnosťami, vďaka ktorým ste jedinečný.Požehnania,
Jess
