Как сделать кардио более увлекательным

Вы уже знаете несколько отличных мотивов, побуждающих к пробежке: это хорошая тренировка, сжигающая много калорий и заставляющая вас чувствовать себя прекрасно. Единственное, что может мешать вам заниматься кардио, - это то, что бег может показаться, ну, ну, скучный. Я тоже так думал! Не могу сказать, что я всегда думал, что стучать по тротуару, не отвлекаясь, звучит весело, но я нашел много способов скоротать время и сделать это тем, чего я действительно с нетерпением жду.

Иногда мне помогает выбрать конкретный пункт назначения, куда я бежать. Одно из моих любимых мест для бега - Starbucks, где я заправляюсь шоколадно-банановым виванно или холодным кофе. Вы также можете сбежать в местный парк или бассейн, чтобы повеселиться на солнышке! Однажды я даже побежал в библиотеку за новой книгой, что было отличной мотивацией!

Один из моих верных и проверенных любимых способов избавления от скуки - это бег с музыкой. Я слушаю музыку только во время тренировок, так что это еще одна вещь, которая заставляет меня волноваться о тренировках!

Леди Гага а также Кэти Перри всегда приятно слушать во время бега, но мои любимые песни, которые меня мотивируют, - это "Lose Yourself" Эминема и "Remember the Name" Fort Minor.

Что вы делаете, чтобы тренироваться было веселее?