19May
Наверное, можно с уверенностью сказать, что музыка обладает преобразующим эффектом, способным значительно изменить наше настроение и эмоции. Особенно для тех, кто испытывать тревогу, музыка — это форма бегства от действительности и отдушина для улаживания беспокойных мыслей.
В то время как некоторые песни обращаются непосредственно к душевное здоровье борьбы или трудностей — напоминая нам, что все время не чувствовать себя хорошо — это нормально — у других просто есть мелодии и ритмы, которые вызывают чувство спокойствия. Ниже мы составили список песен, которые отражают оба эти духа. Вы найдете классику, более мягкие баллады и даже пару вдохновляющих гимнов.
Конечно, музыка и ее интерпретации субъективны, поэтому пусть этот список будет набором для начала. Возможно, вы откроете для себя что-то новое или найдете направление для собственного плейлиста. И никогда не забывайте, что вы не одиноки; у многих знаменитостей тоже есть тревога, в том числе Селена Гомес, Лиззо и Камила Кабелло.
Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с психическим заболеванием, вы можете позвонить в горячую линию Национального альянса по вопросам психических заболеваний по номеру 1-(800)-950-NAMI (6264) или посетите их сайт.
