9Jun
Seventeen выбирает продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию от ссылок на этой странице.
- Исчез рецепт «полезной колы» вирусный в TikTok в последние дни, но некоторые зрители скептически относятся к тому, действительно ли оно полезно для питания.
- Женское здоровье обратился к доверенному эксперту, зарегистрированному диетологу и специалисту по питанию, который взвесил тенденции и утверждения о пользе для здоровья.
- Вот что сказал этот эксперт:
В течение многих лет эксперты по питанию ясно давали понять, что газировка — не совсем самая полезная вещь, которую вы можете дать своему телу. Но, если вы любите шипучие вещи, понятно, что вы хотите попытаться найти обходной путь. Войти ТИК Так.
Познакомьтесь с экспертом:Скотт Китли, доктор медицинских наук и диетолог, является совладельцем компании Keatley Medical Nutrition Therapy, которая занимается лечением конкретных заболеваний и состояний, связанных с питанием.
Существует рецепт «полезной кока-колы».
Напиток популяризировался Пользователь ТикТок Аманда Джонс, которая сказала, что получила рецепт от своего инструктора по пилатесу. «Я не шучу — на вкус как кока-кола», — говорит она в видео. Напиток включает в себя «всплеск» бальзамического уксуса и «любой газированный напиток» с «любым вкусом», которые вы смешиваете вместе со льдом.
«Он на вкус как кока-кола, он полезен и полезен для вас», — восторгался Джонс, прежде чем сделать глоток и сказать: «Как хорошо».
У людей было МНОГО мыслей в комментариях. «Нулевой шанс, что это на вкус как кока-кола», — сказал один из пользователей. «Просто потому, что это тот же цвет, что и кока-кола, это не значит, что это то же самое», — услужливо заметил другой. «Это совершенно не сработало для меня. Не тратьте зря ни время, ни свой La Croix», — вмешался другой.
Вкус в сторону… это на самом деле «полезная кола» здоровый? Женское здоровье попросил эксперта оценить вирусную тенденцию.
Хотя в рецепте, безусловно, есть «странная комбинация» ингредиентов, с точки зрения питания бальзамик добавляет к LaCroix всего около пяти калорий сахара, говорит Скотт Китли, доктор медицинских наук, Китли Медицинское питание.
А бальзамический уксус вообще полезен. «Бальзамик должен быть сделан из ферментированного винограда и содержать довольно много естественной уксусной кислоты, которая содержит пробиотические бактерии и может помочь сохранить ваше здоровье». кишечник здоровый," он продолжает. «Одна из лучших вещей в бальзамике — это полифенолы, которые могут помочь контролировать кровяное давление и поддерживать хороший вид вашей кожи».
В общем, Китли говорит, что этот вирусный рецепт «очень похож на диетическую колу» с точки зрения питания (т. е. он не насыщен питательными веществами), но «определенно лучше, чем газировка с высоким содержанием сахара».
Его совет? Выбирайте газировку без сахара, если вам действительно хочется газировки. «Было доказано, что некалорийные подсластители безопасны и не повышают уровень сахара в крови», — говорит Китли. Некоторые из его предложений включают Coke Zero, Обморок, Вирджила и Seven-Up Zero. Вы также можете добавить фрукты в газированную воду.
«Газированная вода, такая как Perrier, немного пюре из манго и немного перца халапеньо — это действительно интересный напиток», — говорит он.
В настоящее время что на самом деле звучит супер вкусно. БРБ.
Корин Миллер — независимый писатель, специализирующийся на вопросах общего самочувствия, сексуального здоровья и отношения и тенденции образа жизни, с работами, появляющимися в мужском здоровье, женском здоровье, самочувствии, Гламур и многое другое. У нее степень магистра Американского университета, она живет на пляже и надеется когда-нибудь завести поросенка в виде чашки и грузовик с тако.
Seventeen выбирает продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию от ссылок на этой странице.
©Hearst Magazine Media, Inc. Все права защищены.
