Семнадцать летних фитнес-блогеров

Одно из моих самых больших препятствий на тренировках - это всегда находить для этого время в моем плотном графике. Кажется, что всегда есть что-то более важное (или веселое), чем упражнения, и теперь все кажется более загруженным, чем когда-либо! Я просто переехал, начал производственная практика, а также начал брать летние классы. Из-за долгих часов работы в сочетании с часами поездок на Манхэттен у меня остается мало времени на что-нибудь еще.

Однако кое-что мне нравится Семнадцатьпятинедельный вызов в том, что вы можете тренироваться дома. Если бы мне пришлось ехать в спортзал, у меня определенно был бы соблазн сбросить тренировка.

Я полный утренний человек, поэтому мне легче всего вставать на 25 минут раньше, чтобы приступить к тренировке. У меня в подвале есть велотренажер, который я использую для кардио, и я также могу заниматься силовыми тренировками там. Не поймите меня неправильно - просыпаюсь в 6 утра

не весело, но это является управляемый. Если вы больше похожи на сову, лучше потренируйтесь перед ночным душем. Вам просто нужно найти лучший распорядок дня для ты.

Итак, когда лучше всего ты на тренировку? Дай мне знать в комментариях!