Ученые открыли трюк, как на самом деле избавиться от бывшего

Разбитое сердце - одно из худших чувств на планете. Мало того, что кажется, что твою душу просто вырвали из твоего тела, бросили в грязь и растоптали повсюду, но ваше собственное тело тоже сказывается - бывает сложно встать с постели или избавиться от этого туманного ощущения головной мозг. Вот почему так здорово, что группа ученых на самом деле изучила людей, которые пошатнулись от плохих расставаний, и выяснила, как им помочь.

Новое исследование, опубликованное учеными из Университета Колорадо в Боулдере, Журнал неврологииобнаружили, что эффект плацебо помогает уменьшить физические последствия разбитого сердца.

«Тот факт, что вы делаете что-то для себя и занимаетесь чем-то, что вселяет в вас надежду, может иметь значение», - сказал Тор Д. Вейджер, автор исследования и профессор психологии и нейробиологии, писал: в заявлении.

Исследователи опросили 40 добровольцев, которые за последние шесть лет пережили «нежелательный романтический разрыв». месяцев, чтобы принести фотографию своего бывшего и фотографию друга того же пола, что и их бывший лаборатория визуализации мозга. Активность мозга участников отслеживалась с помощью аппарата функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). пока им показывали каждую из фотографий и подвергали физической боли (горячий раздражитель слева от них рука).

Исследователи обнаружили, что области мозга, которые загорались при физической и эмоциональной боли, были похожи. Другими словами, вы не ведете себя как настоящая королева драмы, если говорите, что плохо себя чувствуете после разрыва - вы можете буквально не чувствую себя хорошо.

«Знайте, что ваша боль реальна - нейрохимически реальна», - сказал Вейджер.

Затем каждому участнику дали назальный спрей. Половине сказали, что это «мощный анальгетик, снижающий эмоциональную боль», тогда как другой половине сказали правду - это был простой физиологический раствор.

Когда каждый из испытуемых вернулся к аппарату фМРТ, чтобы повторить начальную часть эксперимента, группа плацебо чувствовала меньше физической боли и чувствовала себя лучше эмоционально, чем контрольная группа.

Исследователи обнаружили, что если вам удастся обмануть себя и заставить себя поверить в то, что вы чувствуете себя хорошо, достаточно скоро вы сможете на самом деле быть над своим бывшим.

Так! Утвержденные вашими учеными шаги по преодолению разрыва:

1. Вытри слезы.

2. Стройте планы с друзьями.

3. Постарайтесь хорошо провести время, даже если вам плохо.

Это займет время, но со временем вы снова почувствуете себя самим собой. У тебя есть это, девочка.

Ханна Оренштейн - помощник редактора функций на Seventeen.com. Следуй за ней на Твиттер а также Instagram!