2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
По данным Американской академии детской и подростковой психиатрии, от 16 до 33 процентов подростков и детей в США страдают ожирением. Это очень страшная статистика, которую нам нужно изменить. Преимущества тренировок и сбалансированного здорового питания безграничны. Он сохраняет энергию и предотвращает такие ужасные вещи, как сердечные заболевания и диабет. Вы также будете лучше спать и снизите риск эмоциональных расстройств, таких как депрессия и беспокойство. И, сохраняя хорошее здоровье не должны поглотить вашу жизнь. Вот пять знаменитостей, которыми мы восхищаемся за то, что сделали здоровый образ жизни естественной частью своей повседневной жизни:
Тэйлор Свифт: Плотный график гастролей и записей кантри-певца требует много энергии. Тейлор говорит, что она не только старается оставаться здоровой, но и не устает на сцене. Ее любимый способ оставаться в форме? Бег.
Дакота Фэннинг: Ее заметили в спортзале с отцом в канун Рождества и на занятиях йогой с друзьями. Позвольте Дакоте вдохновить вас схватить друга в следующий раз, когда вы почувствуете себя вялым. Наличие напарника по тренировке - отличный способ сохранить мотивацию!
Бренда Сонг: Звезда Диснея Люкс "Жизнь на палубе" практикует бикрам-йогу - в комнате, нагретой до 105 градусов по Фаренгейту! - три раза в неделю. Она дает себе отличный стимул, потому что по выходным к ней присоединяется мама, а затем приглашает ее на сладкое угощение.
Селена Гомес: Селена была замечена на нескольких фермерских рынках за свежими фруктами и овощами. Ходят слухи, что ее любимая здоровая закуска - соленые огурцы! Это отличная закуска, потому что вы получаете хруст чипсов без жир и лишние калории.
Дайанна Агрон: Этот Ликование Стар играет спортивного чирлидера по телевизору и следует этому кредо за пределами съемочной площадки. Она заботится о своей фигуре, проводя время на свежем воздухе и придерживаясь вегетарианской диеты.
Xoxo
Эль
