2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
ваше расписание загружено бумагами, промежуточными экзаменами и презентациями. Это просто
увязнуть в работе, поэтому важно знать, как справляться со стрессом, когда он
удары, чтобы вы могли сразу же встать на ноги.
Прежде всего, важно высыпаться. Это может
кажется, что будет сделано больше работы, если вы не ложитесь спать допоздна, но
график сна вас наверстает упущенное, а ваше внимание и конспекты лекций будут
становиться все хуже и хуже. В то время как поздно ночью учеба сеш или всю ночь
время от времени может быть в порядке, важно не иметь привычки
это - твой физическое и психическое здоровье буду вам благодарен!
Еще один трюк, который помогает выполнять работу намного проще:
смешивая ваш учиться области. Я предпочитаю учиться в своей комнате, где у меня есть кровать
и Кериг, но я понял, что посещение библиотеки дает
действительно продуктивные изменения время от времени. Вы даже можете быть авантюрным и
ходите учиться в музей или парк, если вы не слишком отвлекаетесь.
Говоря о смене пейзажа, важно
выбирайтесь из пузыря учебы, даже в разгар промежуточных экзаменов. Когда я сплю
когда работа выполняется слишком долго, моя продуктивность фактически снижается. Выходить из дома
обедать с друзья или провести ночь в музее не займет много
ваше время учебы, и предоставьте как раз то, что вам нужно, чтобы расслабиться, чтобы помочь вам
снимите стресс и переориентируйтесь, чтобы заняться тем объемом работы, который у вас еще есть.
Хотя стресс в середине семестра может быть невероятно истощающим, он
действительно проходит. Если ты помнишь, что скоро все закончится, тем легче.
будет проходить и продолжать идти.