2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Дорогая Джесс,
Мне так трудно принять, кто я есть, и любить то, как я выгляжу со стороны. Я знаю, что невозможно иметь «идеальное тело», но я постоянно думаю о том, что другие люди говорят или думают обо мне. Я боролся с этим с 10 лет. Больше всего меня расстраивает мой вес. Я вешу 170 фунтов. и столько всего перепробовали, чтобы похудеть, бно это кажется невозможным. На самом деле я много занимаюсь спортом и очень активен! Я хочу иметь возможность что-нибудь съесть, не чувствуя, что у меня вес в 200 фунтов. потому что я только что поел. Я хочу мира со своим телом. Я хочу чувствовать себя комфортно со своим весом, быть в хорошей форме и быть готовым ко всем видам спорта, которыми я собираюсь заниматься в следующем году. Что я должен делать?
Дейзи Кейт
Дорогая Дейзи
Кейт,
Я так горжусь
ты прямо сейчас. Даже если вы не в мире со своим телом,
вы много раз упоминали, что хотите быть. Желая изменить то, как ты
почувствовать это первый шаг. Следующим шагом будет принятие мер! Вместо того, чтобы стремиться к совершенству и причинять вред своему
тела в процессе, проявите к нему уважение, которого оно заслуживает. Если вы откажетесь от необходимого питания, вы не сможете
жить своей жизнью или заниматься спортом! Сдвиньте свое внимание с стремления к "идеальному"
body ", чтобы оценить то, что оно уже делает для вас. Число - это просто число;
он не отражает того, кто вы, ваш образ жизни или телосложение. Похоже, у вас отличный, здоровый
образ жизни, полный энергии и спорта, что действительно фантастично! Сосредоточьтесь на позитиве этих
активности и помните о питательных веществах, необходимых, чтобы дать вам энергию для занятий всеми этими видами спорта. Играет
спорт - это увлекательный способ сохранить активность и похудеть!
Бессингс,
Джесс
