2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Возвращение в школу - увлекательное занятие, но оно также может вызвать массу неожиданного стресса. После 18 месяцев виртуального обучения может показаться невыносимым возвращение в кампус благодаря глобальному COVID-19 пандемия. Некоторым сложно снова вернуться к учебе и физическому взаимодействию, и это совершенно нормально. Согласно исследованию Американская ассоциация тревожности и депрессии, 80% студентов в США иногда или часто испытывают стресс, а 34% - в депрессии.
Терапия - отличный способ получить помощь и избавиться от стресса и разочарований. К сожалению, не у всех есть доступ к нему, будь то из-за стоимости или физического доступа. С другой стороны, мы живем в те времена, когда мир (буквально) всегда у нас под рукой. Существует множество приложений для психического здоровья и хорошего самочувствия, которые могут помочь справиться с тревожностью, связанной с возвращением в школу, и я предложу вам несколько, которые помогут вам расслабиться.
