2Sep
Семнадцать продуктов, которые, как мы думаем, вам понравятся больше всего. Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Мой отец всегда был очень грустным. Он никогда не показывал этого, но в последнее время показывал. Каждый раз, когда мы собираемся всей семьей, он говорит о семейных проблемах, с которыми мы имеем дело, например о деньгах, и просто плачет всем. Я переживаю за него, но чувствую, что ничего не могу поделать. Его мама страдала депрессией и покончила жизнь самоубийством. Мог ли он тоже быть в депрессии?
Сара, 17 лет, Грешем, штат Орегон.
Моя тыква, мне очень жаль, что ты переживаешь это. Мало что труднее, чем увидеть и почувствовать грусть родителей. Мы ожидаем, что они будут нашими камнями - и когда они рушатся, кажется, что весь наш мир трясется вместе с ними.
Вы умны, чтобы установить связь между историей психического здоровья вашей бабушки и поведением вашего отца. Я не врач, поэтому не могу сказать, что есть четкая связь, но это информация, которой он обязательно должен поделиться со своим терапевтом, и это мой следующий пункт.
Единственное, что я знаю точно сейчас, это то, что твоему отцу нужна профессиональная помощь. (Это также снимет с ваших плеч часть этого бремени - вы не сможете справиться с этим в одиночку.) Вы предлагали ему записаться на прием к терапевту? Если у вас есть, и он не признает, что ему нужна помощь, тогда вам нужно завести другого взрослого в свою семью. вовлечены (например, ваша мама или любимая - и заземленная - тетя или дядя), так что вместе вы можете получить его помощь.
Поскольку денег так мало, он может использовать это как оправдание, почему он не может позволить себе психотерапевта, но позвонит в Информационную службу общественного образования Американской психологической ассоциации по телефону 1-800-964-2000. Это лучший ресурс по психическому здоровью, который может дать вам доступ к психологам в вашем районе, у которых есть система оплаты по скользящей шкале (что означает, что вы платите столько, сколько можете себе позволить). Когда я чувствовал себя подавленным и порезался в колледже, у меня тоже не было денег, чтобы пойти к терапевту, но я пошел к одному из этих клиники, и с очень небольшими деньгами - честно говоря, это могло быть всего несколько долларов - я начал идти по дороге к выздоровлению. Это то, что нам нужно для вашего отца.
Когда вы в депрессии, кажется, что ничто не может вам помочь, но это не так. (Вы только посмотрите на меня!) Посещение терапевта - первый шаг к лучшим временам для вашего отца.
