2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Să nu ne prefacem că totul este perfect în facultate. Aseară am vorbit cu un prieten care avea probleme academice și financiare. Mi-a spus că simte deprimat. De fapt, ea nu este prima dintre prietenele mele care mi-a spus asta, din moment ce ne-am dus cu toții la drum la facultate. De asemenea, mi-am avut zilele când voiam doar să stau toată ziua pe pat și să plâng. Sincer, este în regulă.
Cred că majoritatea dintre noi putem recunoaște că am avut așteptări nerealiste venind la facultate: că fiecare petrecere ar fi uluitoare, am face la fel de bine la facultate ca și la liceu, băieții ar fi dintr-o dată mai maturi și ne-am simți cumva mai fericiți peste noapte. Acele așteptări, cel puțin pentru mine, au ieșit pe fereastră. A trebuit să-mi dau seama că am împlinit doar un an mai în vârstă. Acum am 17 ani și încă îmi am toată viața în față. Voi face prieteni, voi pierde prieteni, teste as, teste de bombă, voi întâlni băieți incredibili și voi întâlni bătăi de cap - dar totul este în regulă.
Până acum, în aceste două luni de facultate, am luat câteva strategii pentru a face față sentimentului de cădere.
Când sunt supărat, eu verbaliza emoțiile mele. Încercam să rămân alcătuită, dar asta mi-a dus la îmbutelierea emoțiilor. Așa că acum, spun doar ce simt, chiar dacă sunt eu singur în cameră. Am spus lucruri de genul „Nu pot să cred că nu m-a sunat!” și „acest profesor își pune ultimii nervi!” Spunând aceste lucruri cu voce tare mă ajută să eliberez furia pentru că simt că gândurile îmi scapă din cap și fac loc mai bine, mai productiv cele.
Când sunt trist, eu
socializa cu prietenii mei. Obișnuiam să mă izolez până când depășeam orice mă deranja. Acum, mi-am dat seama de puterea celorlalți pozitivitate. Când simt că toată ziua îmi merge prost, știu că pot să stau în căminul prietenului meu și să mă relaxez, chiar dacă nu sunt pregătită să vorbesc despre ceea ce mă deranjează. A fi cu prietenii când sunt trist îmi amintește, de asemenea, că am oameni cărora le pasă de mine chiar și atunci când sunt departe de casă.
Sper că mi s-au părut utile strategiile mele. Ce faci pentru a face față când te simți prost?
