2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Tatiana Goydenko / istock
Obișnuiam să nu mă simt atât de grozav despre corpul meu, dar recent am adăugat mișcare și
mâncat sănătos obiceiuri în viața mea. Îmi număr caloriile și gândesc pozitiv și cred că văd o diferență în mine, fizic și emoțional. Știu că sunt o fată drăguță peste medie, iar viața mea este foarte drăguță, dar uneori nu pot decât să-mi compar corpul cu corpul altor fete, ceea ce mă face să încep să mă simt prost cu mine. Știu că toate fetele au corpuri diferite, dar atât de multe alte fete par a fi mai slabe decât mine sau au sâni mai buni sau orice altceva. De asemenea, fac greșeala de a pune alte fete în cap pentru a mă simți mai bine cu mine, dar apoi mă face să mă simt rău după aceea. Cum pot să mă opresc din a mă compara cu alte fete și să-mi stric încrederea?
Cu sinceritate,
HH
Buna HH,
Vreau să te felicit pentru pașii pe care i-ai făcut pentru a aduce un echilibru sănătos în bunăstarea ta emoțională și fizică. Aveți deja elementele de bază pentru o stimă de sine sănătoasă, trebuie doar să vă concentrați asupra părților din voi care vă fac, voi. Ce-ți place la personalitatea ta? Dacă poți face aceste caracteristici mai importante decât aspectul tău, încet încet te vei compara cu ceilalți pe măsură ce apreciezi ceea ce te face atât de unic. Este important să avem grijă de corpurile noastre și să ducem o viață fizică sănătoasă, dar să ne concentrăm și asupra sănătății mintale. Odată ce înveți să iubești și să respecți nu numai corpul tău, ci și pe tine însuți ca întreg, al tău
Binecuvântări,
Jess
