2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Sper că a fost mai bun decât al meu. Am petrecut săptămâna trecută simțindu-mă foarte obosită și
bolnav, dar a trebuit totuși să-mi scot fundul din pat și să ajung la școală pentru că eu
știu că nu pot rămâne în urmă la cursurile mele. M-am asigurat să fac mișcare când am ajuns acasă
și de la școală, pentru că știam că m-aș fi simțit și mai rău dacă nu aș fi făcut-o.
Mulți dintre voi mi-ați comentat și mi-ați trimis un e-mail
ce mănânc pentru a slăbi. Ei bine, obișnuiam să fac cumpărături cu mâncare și dacă o cutie
a spus „fără grăsimi” sau „acum cu 45% mai puțină grăsime”, aș cumpăra-o fără să mă uit
altceva. Dar acum am aflat asta doar pentru că o învelește mâncare
este sănătos nu înseamnă că este.
Atunci când un aliment se pretinde că este sănătos, de asemenea, nu înseamnă întotdeauna asta
te va ajuta să slăbești. Ar trebui să vă asigurați că întoarceți ambalajul
și uită-te la ce este în el și nu uita să te uiți la câte
portii pe care le are si produsul! Mărimea poțiunii este importantă. Puneți-vă părinții să vă ducă la băcănie
magazin, apoi uită-te în jur. Cumpărați câteva lucruri, mergeți acasă și încercați-le și
vezi dacă lucrează pentru tine. Unul dintre alimentele mele preferate personale pe care îl consum acum
aproape în fiecare zi este fulgi de ovăz. Făină de ovăz pe care o mănânc (vezi poza la
corect!) este Făină de ovăz instantanee pentru controlul greutății Quaker. Vine într-o cutie mare cu un
multe arome, cum ar fi arțar și zahăr brun, scorțișoară și pâine cu banane.
Făina de ovăz conține o mulțime de fibre, ceea ce mă ține complet până la prânz. Sper cu adevărat că veți găsi cu toții o masă sănătoasă și pe care o iubiți
pentru că îl face mult mai ușor!
Are cineva o gustare sănătoasă preferată? Ce nutritiv
alimente cumpărați când mergeți la magazin alimentar? Comenteaza mai jos!
