Informații despre cursurile gratuite de meditație

Este total normal să simți stresat din când în când - mai ales chiar înainte de finale sau ceva major, cum ar fi Balul de absolvire. Dar luați cantitatea normală de stres pe care o simțiți și imaginați-vă că adăugați greutatea de a avea tulburări de stres post traumatic, de a face față unui părinte abuziv sau de a fi fără adăpost. Sună îngrozitor, nu?

Katy Perry recent a postat pe Twitter despre dorința ei ca adolescenții de toate nivelurile economice, rase sau medii să aibă o modalitate de a medita astfel încât să poată avea un anumit sentiment de calm. De ziua ei, ea le-a cerut tuturor adepților ei de pe Twitter să verifice Fundația David Lynch, care ajută oamenii din armată, care trăiesc în adăposturi fără adăpost, femeile care au fost abuzate și adolescenții din mediul urban. Ideea din spatele fundației este că orele de meditație ar trebui să fie disponibile tuturor, în special adolescenților care se confruntă cu niveluri ridicate de stres! Clic

Aici pentru a afla câteva dintre beneficiile pe care le-au văzut meditația, inclusiv rate mai mici de violență, sinucidere și anxietate.

Mediezi? Ți-a fost de ajutor? Spuneți-ne în comentarii!