Cum să fii pregătit mental pentru un joc

Acum, când august este aici și pre-sezonul este aproape, nu vă speriați cu privire la faptul că nu v-ați lipit de planul de condiționare de vară al antrenorului dvs.: Există un nou instrument grozav care vă acoperă!

Intră în formă rapid cu Programul DICK'S Day One, o nouă platformă de antrenament online de la magazinul de articole sportive mega care creează antrenamente personalizate pe baza sportului dvs. și câte săptămâni trebuie să mergeți înainte de începerea sezonului.

Din moment ce toate Prima zi toate antrenamentele provin IMG Academy (ai căror sportivi au câștigat în mod colectiv 32 olimpic Medalii de aur și 107 campionate majore!), Antrenorii și experții lor prezintă câteva dintre cele mai bune sfaturi despre cum tu se poate pregăti pentru dumneavoastră toamna sport! Reveniți la următoarele două luni pentru trucurile lor minunate pentru a vă relaxa sezonul.

În această săptămână, Justin Su'a, șef de condiționare mentală pentru IMG Academy, descompune cum tu se poate pregăti mental:

Amintește-ți de De ce: „Când lucrurile devin provocatoare, este ușor să arunci prosopul și să renunți. O modalitate de a rămâne motivați în sezonul viitor este să vă amintiți De ce", a spus Su'a. "Ta De ce reprezintă motivul dvs. pentru a merge la antrenament, pentru a merge la sala de gimnastică și pentru a rămâne după antrenament pentru a lucra suplimentar. "

Deci, practic, este super important să vă amintiți de ce faceți tot ceea ce faceți - de ce vă împingeți, de ce ați vrut să vă jucați sportul și ce doriți să realizați - vă va menține motivat!

Fi pregatit: Ești super frustrat atunci când ratezi o lovitură mare sau ești strigat de antrenorul tău și apoi te încurcă total cu jocul tău? Nu vă lăsați să vi se întâmple asta anul acesta!

„Decideți acum ce veți gândi și face cand acele lucruri se întâmplă ", a spus Su'a. Dacă practici un pozitiv răspuns și modalitate de a face față, atunci este posibil să aveți o reacție pozitivă atunci când se întâmplă de fapt!

Reveniți luni viitoare pentru sfaturi despre cum să intrați într-o formă uimitoare pentru sezonul dvs..

Ce fac trucurile mentale tu pentru a fi pregătit pentru jocuri mari? Spuneți-ne în comentarii!