Sunt atât de urât și de gras. Ajutor!

"Imi urasc corpul. Cred că sunt grasă și urâtă, dar nimeni altcineva nu. Câțiva dintre prietenii mei îmi spun că sunt drăguță și drăguță. Nu înțeleg de ce pentru că cred că sunt cel mai urât de pe planetă. Mă urăsc."
Megan, 15 ani

Aș vrea să-ți pot spune Megan, de ce te urăști atât de mult. Presupunerea mea este că îți este greu să exprimi altceva care s-ar putea întâmpla în viața ta (emoțiile reprimate apar adesea ca fiind „grase” sau „urâte”). Corpul tău nu te face să te simți atât de nefericit - este și altceva și cu cât poți identifica mai repede cu atât mai repede vei înceta să-l scoți din priviri. Există o mulțime de fete (inclusiv eu) care simt doar un sentiment general de antipatie pentru corpurile lor, dar eu sunt te voi provoca aici și îți cer să te uiți mai adânc și să scrii ceva pentru a descoperi ce se mai întâmplă tu. Timp de o săptămână, vreau să înregistrați de fiecare dată când spuneți că sunteți „grăsimi” sau „grozavi”. Indiferent dacă este cu voce tare pentru un prieten sau pentru tine însuți - poartă un notebook și notează de fiecare dată când spui și ce se întâmpla chiar în acel moment (a fost după un test? A fost după ce ți-ai văzut zdrobirea? A fost după ce v-ați certat cu mama dvs.?) Vă garantez că se întâmplă și ceva mai profund și până când veți putea face această legătură, veți continua să simțiți, în general, ură de sine. Și adevărul este Megan - nu ai nevoie ca prietenii tăi să-ți spună că ești drăguță. Trebuie să te simți drăguț și special și MERITĂ. Deci, faceți acest exercițiu și raportați-mi ceea ce găsiți, ok?

Jess Weiner este autor, expert în stimă de sine și Şaptesprezecenoul consilier Body Peace. Pentru a-i pune lui Jess întrebări despre imaginea corpului, pentru a vă împărtăși gândurile sau pentru a vă dezamăgi frustrările, lăsați comentariile de mai jos sau trimiteți-le aici. Jess va răspunde la întrebări noi în fiecare săptămână! Aflați mai multe despre Jess la withjess.com.