2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Despărțirea este mizerabilă. Ai un fost nebun? Chiar mai rau.
diego cervo
Evaluează situația
În primul rând, asigurați-vă că aveți de fapt un fost nebun și nu exagerați doar. Este normal pentru toate părțile dintr-un despărți să treacă printr-o perioadă în care încearcă să-și recapete vechea poveste de dragoste. Cu cât timp s-a încheiat relația? Dacă te sună calm la o zi sau două după despărțire, ascultă-l - în mod rezonabil. Dacă te sună o lună mai târziu sau dacă este agitat la telefon, probabil ai un fost nebun.
Dă-i umărul cald
Este posibil ca cercurile tale sociale să se suprapună, așa că vei da peste el la filme sau oriunde va merge echipajul tău. Nu-l evitați în întregime - s-ar putea să-l declanșeze și veți fi nenorocit pentru că nu vă puteți răci cu prietenii. In schimb,
fii civil dacă dai de el. Salutați-vă și la revedere, dar încercați să lăsați asta. Dacă încearcă să inițieze o conversație, interacționați-l dacă vă simțiți confortabil, dar închideți rapid convorbirea dacă devine agresiv, defensiv sau controlant.La revedere, Listă de prieteni
Chiar dacă ar trebui fii civil în persoană, nu există niciun motiv pentru care ar trebui să rămână pe lista de prieteni, pe Facebook lista de prieteni sau în telefonul mobil. Dacă comportamentul său este nebun, scoate-l de pe toate listele tale și blochează-l cât mai curând posibil. Când nu te vede online, nu te poate contacta - și poți explica cu ușurință că „doar nu au fost online. "De asemenea, te împiedică să fii tentat să-l contactezi și să începi ciclul Din nou.
Atenție
În majoritatea cazurilor, un fost „nebun” nu este chiar nebun, chiar dacă comportamentul său este puțin ieșit din comun. A lua cu el aceste rute mai moi, mai puțin agresive, este probabil cea mai bună alegere. Dar dacă observi vreunul comportamente de urmărire, sau dacă vă amenință cu violențe de orice fel, discutați cu un părinte, profesor sau consilier care vă poate pune în legătură cu resurse pentru a vă asigura că rămâneți protejat.