2Sep
Închideți butonul de amânare! Urmărirea cu binge Ravenswood toată noaptea te-a lăsat să tragi acest A.M., dar sări peste cafea și optează pentru 1 cană de spanac, ½ cană de ananas, 1 kiwi decojit, 1 cană de lapte de migdale și ½ cană de gheață. Proteinele, fierul și fibrele vă vor ține concentrat până la prânz!
Răceala și lipsa petrecerilor în acest weekend este asa de nu se întâmplă, datorită acestei rețete de 2 mere roșii, 5 morcovi și 1 portocală decojită. Este un șoc cu vitamina C care vă va stimula sistemul imunitar - stat.
MAI MULT: 30 de rețete delicioase, sănătoase
Această combinație de 1 banană, o mână de afine, 1 mango decojit, ½ cană de suc de mere și ½ de gheață are suficientă vitamină A pentru a vă face pielea limpede și strălucitoare - nu este nevoie de iluminator!
MAI MULT: 9 gustări sănătoase pentru a le păstra în dulap
Acele sprinturi de sfârșit de practică te-au făcut să te simți ca mușchii uzate cauciucate, așa că rehidratează-te cu acest amestec de reducere a inflamației: 2 cani de pepene verde, 1 cană de ananas și o jumătate de var stoarse. Ahhh, dulce ușurare!
Pizza aia cu crustă umplută a sunat grozav, dar acum te cântărește ca o cărămidă. Bate balonul combinând ¾ ceașcă de ananas, o jumătate de grapefruit, 2 portocale decojite și o crenguță de mentă. Fructul vă ajută să vă spălați sistemul, mentolul din mentă se va distruge, iar cayenne-ul de pe marginea paharului va începe digestia!
MAI MULT: 6 Rețete Yummy Smoothie