2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Când ceasul sosește la miezul nopții și 2016 in cele din urma ajunge la sfârșit, s-ar putea să fiți tentați să faceți o rezoluție de Anul Nou sau două. La urma urmei - an nou, nou, nu? Nu chiar.
Model și America's Next Top Model judecătorul Ashley Graham sfătuiește să nu ia o rezoluție doar pentru că calendarul citește 1 ianuarie. „Cred că este bine să intri într-un nou sezon cu obiective și dorințe, dar punând o presiune asupra ta arată într-un anumit fel sau acționează într-un anumit fel doar pentru că este un an nou, nu este întotdeauna ușor de atins ", a spus ea spune Şaptesprezece. „Întotdeauna spun:„ Oh, este noul an, voi continua să fiu eu minunat și să trăiesc visele pe care le-am pus pe panourile mele vizuale ”.
Veștile bune? Există ceva la care vă puteți angaja să lucrați imediat - și nici nu trebuie să așteptați până în 2017. „Schimbă-ți cuvintele”, spune Ashley. „Cuvintele tale au putere. Dacă spui: „Sunt grasă, sunt urâtă, sunt proastă” sau „Nu pot, nu voi face, nu voi putea niciodată să fac nimic”, atunci exact asta este ceea ce vei avea. Rămânem blocați spunând aceleași lucruri iar și iar și este important să manifestăm exact ceea ce doriți prin limba dvs. "
Potrivit lui Ashley, încrederea este cheia succesului - o lecție pe care a adus-o ANTM ca judecător. „Dacă aceste fete intră și nu sunt încrezătoare, le chem”, spune ea. „Pentru mine, încrederea ta ar trebui să meargă pe ușă în fața ta, pentru că acesta este primul lucru pe care îl văd oamenii. Smize și încredere - asta e tot ce ai nevoie în viață ".
Desigur, poate părea mai ușor de spus decât de făcut, dar Ashley ne împărtășește trucurile încercate și adevărate pentru a te iubi. „Mă pregătesc în fiecare dimineață, oferindu-mi doar afirmații în timp ce mă uit în oglindă”, spune ea. „Când spun„ Sunt îndrăzneț, sunt genial, sunt frumos ”, cei trei buni îmi amintesc cât de inteligent și curajos sunt. Asta funcționează pentru mine - găsește cuvintele care funcționează pentru tine! "
Urmăriți-o pe Ashley ca judecător la America's Next Top Model diseară la 22:00 ET / PT pe VH1.
