Allison pode ver os resultados!

Ei pessoal, onde vocês foram? Eu realmente adoraria ouvir as atualizações de todos vocês que comentaram no meu primeiro blog. Como seus novos objetivos, novas dietas e novos exercícios são adequados para você? Você precisa de uma maneira de encontrar mais motivação? Terei todo o gosto em ajudar!

Todos vocês provavelmente também estão querendo uma atualização completa sobre tudo relacionado à minha dieta e plano de exercícios... então aqui vai! Perdi cerca de 3 quilos, o que, considerando que estou tentando mudar meu estilo de vida, não apenas emagrecer rapidamente, é muito bom! Gosto muito das mudanças que fiz em minha saúde e me sinto muito orgulhoso de mim mesmo. Estou ansioso para me exercitar e gosto de minhas refeições saudáveis. Acho que minha refeição favorita é 1 xícara de macarrão de trigo integral, 1 xícara de brócolis e um tomate (cozido levemente em azeite de oliva, que é realmente bom para você em pequenas quantidades!). Eu cubro com um pouquinho de sal e pimenta e é incrível!

Outra grande mudança é que agora sempre carrego água comigo! Outro dia, quando fui à academia, esqueci minha garrafa de água e tive que ir ao bebedouro umas dez vezes! Acho que todo mundo pode ter pensado que eu era um pouco maluco. No entanto, me sinto bem por estar fazendo algo útil com meu tempo e gosto de estar um pouco mais ocupado - ter mais uma coisa para fazer. Meu único amigo e eu até tornamos os exercícios uma de nossas opções de hangout, e acho incrível ter um hangout tão saudável. Não me tornei um obcecado por saúde nem nada, mas me tornei muito mais consciente. São as pequenas mudanças, como beber mais água e comer bananas em vez de torradas (eu costumava comer muitos produtos de trigo) que estão realmente tendo um efeito, sem que eu me sinta muito limitado, e eu adoro isto!