2Sep
A Seventeen escolhe os produtos que achamos que você mais vai adorar. Podemos ganhar comissão dos links nesta página.
Quando você está lidando com sangramento, inchaço, cólicas, acne e todos os outros efeitos colaterais divertidos da menstruação, você quer se sentir em ótima forma para poder superar isso. Mas, infelizmente, seu fluxo pode parecer drenar sua energia e é uma droga. Acontece que existe uma razão médica real que explica por que você fica tão cansada com a menstruação.
A pediatra de Detroit, Dra. Molly O'Shea, detalhou a ciência para U by Kotex.
Em cerca de 10 dias antes do seu período, seu corpo está preparado na esperança de que o óvulo que você enviou pela velha trompa de Falópio encontre algum esperma lá e caia em um útero de pelúcia pronto para gerar um bebê. Quando o revestimento uterino não é invadido por um óvulo fertilizado, os hormônios que sustentam o meio ambiente não são mais necessários e os níveis de hormônio despencam. Quando isso acontece, seu corpo passa de alerta máximo para nada hormonal e essa mudança causa outras mudanças também e todas essas mudanças são exaustivas. Até que seus níveis hormonais aumentem novamente, você está realmente cansado.
Seus hormônios começam a subir cerca de uma semana após o início da menstruação e atingem o pico quando você ovula (normalmente cerca de duas semanas após o início da menstruação). À medida que seus hormônios aumentam, também aumenta sua energia.
Nos dias em que você se sente mais zumbi do que humano, pode recarregar as baterias mantendo-se hidratado, fazendo exercícios, comendo refeições saudáveis regularmente e dormindo pelo menos oito horas. E se isso ainda não cortá-lo, apenas saiba que sua energia estará voltando em alguns dias.
Hannah Orenstein é editora assistente de recursos da Seventeen.com. Siga-a Twitter e Instagram!
