Como se sentir confortável em sua própria pele

Querida Jess,

Eu tenho 15 anos Eu sempre fui pequena - tenho 1,65 metro de altura, seios pequenos e bunda achatada. Sinto-me constrangida e magra em todas as minhas roupas! Além disso, meus dois melhores amigos são um pouco maiores do que eu, então sempre me sinto desconfortável quando falamos sobre nossos corpos - me sinto tão magro e pequeno! Há cerca de um ano, ganhei um pouco de peso propositalmente. Embora meu IMC seja saudável, agora tenho um estômago rechonchudo, mas pulsos e pernas ossudos! Não tenho ideia de como me sentir confortável com meu corpo e não sei quais exercícios me ajudariam a definir algumas partes e ganhar músculos em outras.

Outro problema de imagem corporal: nasci com uma mordedura inferior, o que significa que meus dentes inferiores estão na frente dos superiores. Não há nada de errado comigo, mas é apenas a maneira como nasci. Em um momento em que todos os meus amigos estão tirando o aparelho e exibindo seus lindos sorrisos, isso só me deixa mais constrangida porque minha mordida faz meu queixo e meu queixo se projetarem. Rir e sorrir me deixam desconfortável e me sinto tão diferente e estranha o tempo todo!

Por favor ajude!

Kelin

Caro Kelin,

Não deixe que sua aparência física - pelo tipo de corpo, partes do corpo ou sorriso - permita que você defina a maneira como você se vê como pessoa. Mude sua perspectiva apreciando as diferenças em você que o tornam Kelin. Ao fazer isso, você melhorará sua imagem corporal e trará uma energia positiva para as pessoas ao seu redor. Nossos corpos vêm em diferentes formas, tamanhos, pesos, cores, por uma boa razão - para nos tornarmos indivíduos! Converse com seus amigos e familiares, você verá que eles têm suas próprias inseguranças e, juntos, vocês podem criar uma atmosfera de aceitação para todos. Não deixe nada atrapalhar o seu riso, é o melhor remédio... então garota, quando eles mostram o sorriso deles, você mostra o seu.

Bênçãos,

Je