2Sep
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A partir de programas de treinamento para planejadores de refeições para ioga aulas, há um aplicativo para quase tudo que você precisa para ficar saudável. Aqui está um resumo de alguns dos melhores que o ajudarão a se movimentar e se sentir bem!
Você passará de iniciante em fitness a especialista em exercícios em apenas nove semanas com este aplicativo. C25K é um plano de treino de nove semanas que alterna entre caminhar e correr para você pronto para executar 5K. Além disso, você pode ouvir sua própria música no telefone, enquanto usa o aplicativo, para fazer os exercícios voarem! (Disponível para iPhone e Android, US $ 2,99)
2. Nike Training Club
Você já se perguntou como as celebridades gostam Lea Michele e Rihanna ficar tão em forma? Descubra com Nike Training Club onde você pode aprender exercícios com o Alegria estrela ela mesma, ou do personal trainer de Rihanna, Ary Nuñez! Existem mais de 60 exercícios personalizados e mais de 90 exercícios neste aplicativo, então você terá uma tonelada de opções, de maneiras de fazer você se sentir como um superstar
atleta! (Disponível para iPhone, grátis)
Rótulos nutricionais e listas de ingredientes podem ser extremamente confusos. Com o Fooducate, basta escanear o código de barras de um produto e você obterá instantaneamente informações fáceis de entender sobre o valor nutricional do alimento. Você também pode comparar produtos e encontrar sugestões de alternativas mais saudáveis. Fazer compras na mercearia nunca foi tão fácil! (Disponível para iPhone e Android, gratuitamente)
4. Pocket Yoga
Pocket Yoga traz um instrutor de ioga direto para sua casa! Basta colocar o telefone bem na frente do tapete de ioga, iniciar uma prática e o aplicativo o conduzirá a uma sessão de ioga. São mais de 145 poses, e cada uma vem com uma ilustração, para que você possa acompanhar facilmente! (Disponível para iPhone e Android, US $ 2,99)
Se você adora correr, este é o aplicativo para você! Ele permite que você acompanhe sua duração, distância, velocidade, calorias queimadas e frequência cardíaca enquanto corre. Você também pode se conectar com amigos por meio de Endomondo.com e acompanhem os treinos uns dos outros para se manterem motivados! (Disponível para iPhone, Android, Blackberry, Symbian, Windows Phone 7, Windows Mobile e Java Phones, gratuitamente)
Você já usou algum desses aplicativos? Qual é o seu aplicativo de condicionamento físico favorito? Som desligado nos comentários!
