Jenna Ushkowitz fala sobre dietas da moda

Confissão: Provavelmente experimentei todas as dietas da moda no mundo. Em um ponto, eu até pensei: "Oh, eu vou levar pílulas dietéticas. "Eu tentei por um dia e pensei que meu coração fosse explodir. É horrível, e eu nunca, sempre recomendo.

Por que eu toco no assunto? Porque, honestamente, no final, nada funciona como comendo direito e exercícios e moderação são a chave para tudo. Em vez de tentar dietas malucas agora, apenas vivo por algumas regras fáceis: Eu tento ficar longe da farinha branca tanto quanto eu pode - prefiro grãos e arroz integral, e escolho carnes magras, como frango ou peru, em vez de carne vermelha a maior parte dos Tempo.

Você também tenho para se permitir fazer alarde de vez em quando. Eu amo asas de frango e Chipotle - eu juro, burritos são provavelmente minha coisa favorita no mundo. (Quando estou me tratando, é um burrito completo, todo carregado!)

E você: Qual é o seu favorito maneira de fazer alarde? (Seu Semana # 3- você merece isso!)