2Sep
A Seventeen escolhe os produtos que achamos que você mais vai adorar. Podemos ganhar comissão com os links desta página.
das ideias divertidas que você deseja experimentar, use-as para as suas mais importantes faça você mesmo sempre -
sua saúde! Armazene citações inspiradoras, receitas nutritivas e exercícios legais
dicas em um só lugar com um quadro de avisos de saúde e boa forma. É o seu guia para um
vida feliz e saudável - criada por você! Veja como fazer um quadro de anúncios adequado.
Antes de construir seu Pinboard, dê a ele um nome divertido. Ideias de título
inclua palavras ou frases motivacionais que indiquem determinação ou uma música
título que fortalece você, como "Stronger" de Kelly Clarkson. Um nome empolgante irá
te bombeie - antes mesmo de olhar para a prancha!
Quando você considera a aparência do seu futuro Pinboard, pense em
sua objetivos de fitness. Você quer melhorar seus hábitos alimentares, exercícios
frequência, ou apenas como você se sente em relação ao seu corpo? Quando for hora de fixar, mantenha
seus objetivos em mente.
Qual é a próxima e melhor etapa? Fixando! Verificar
Veja estes Pinboards para dicas de condicionamento físico saudável e mensagens inspiradoras:
Dezessete"Fitspiration" de incentiva a Paz Corporal, que é fundamental para manter ou melhorar sua saúde.
DezesseteReceitas Saudáveis Deliciosas oferece saborosos lanches e refeições de grande valor nutricional.
"Fitness <3" do campus delasugere como as universitárias podem permanecer saudáveis, mesmo com desejos noturnos e um food truck ao virar da esquina.
"Balance seu corpo" do Everyday Health tem treino e informações nutricionais para toneladas de objetivos de fitness diferentes.
Também é legal navegar pelos painéis do Pinterest feitos por seus treinadores pessoais favoritos, como os anteriores Maior perdedor estrela Jillian Michaels. Ela tem um borda cheio de suas citações inspiradoras favoritas!
Evite usar a "inspiração" como motivação. Em vez disso, use "inspiração"! "Thinspiration", ou usar fotos de garotas supermagras como motivação para perder peso, pode na verdade fazer mais mal do que bem. Em vez de se esforçar para se parecer com outra pessoa, você deve encontrar Paz corporal e tenha como objetivo ser o seu eu mais saudável. Seu painel de saúde e condicionamento físico no Pinterest é a sua maneira de controlar seus objetivos de condicionamento físico, seja correr regularmente ou fazer refeições mais saudáveis. Então, em nome do Black Eyed Peas, vamos começar a "trabalhar no (nosso) preparo físico".
pinagem feliz!
Julia
