2Sep
“Podem ser uma ótima opção, pois proporcionam amortecimento e absorção de choques por causa de sua base tipo tênis. Procure marcas e estilos que tenham um arco dentro ou coloque um. Mas lembre-se de que eles não devem ser usados para exercícios ou como calçados para caminhadas prolongadas. Use-os para ir e voltar do trabalho, por exemplo. "
"As lâminas e mulas planas e mais finas podem ser piores para você do que aquelas com uma sola mais grossa e até mesmo um salto pequeno. Aviso: como esses sapatos não têm costas ou alças extras, use-os com moderação e não durante longos períodos de caminhada. " [Nota do editor: Ups.]
"As alpargatas podem ser uma opção mais saudável para calçados de clima quente. Alguns estilos elevados podem ter tiras, que ajudam a proteger seu pé. Um bônus seria se você pudesse colocar um suporte de arco em um estilo mais plano. "
"Os estilos muito finos e planos são horríveis para os pés! Devem ser deixados ao lado da piscina, da praia e do banho em hotéis. Eles são ruins porque não oferecem suporte e os dedos dos pés têm que agarrá-los com força para mantê-los nos pés. Aqueles com uma sola mais grossa e suporte de arco são mais adequados para andar e ficar em pé. "
"Em geral, não recomendo andar descalço por longos períodos de tempo. Ficar de pé e andar em superfícies como madeira, mármore e pisos de pedra pode ser muito duro para os pés. Grama, areia e carpete são mais tolerantes e fornecem mais absorção de choque. As almofadas de gordura na planta dos pés se desgastam com o tempo (atrofia da almofada de gordura), o que deixa você com pele e ossos nos últimos anos de vida. É por isso que os idosos muitas vezes precisam de sapatos ortopédicos ou usam tênis quase exclusivamente. "
