2Sep
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novidades para compartilhar com vocês! Tenho contado quantos quilos
Eu perdi desde o início do programa, e estou feliz em dizer que meu total geral
agora pesa 20 libras!
Sinto-me muito realizado com o que fiz até agora. Eu atribuo
parte da perda de peso para a diversão que tive no meu baile de formatura (que foi
absolutamente fabuloso!). No fim de semana passado, fui muito mais ativo do que
Eu tinha estado nos fins de semana anteriores. Eu fui a um encontro em um parque estadual em
Sexta-feira, onde percorremos uma das trilhas e paramos em um riacho. Nós
também se deu ao trabalho de aliviar nossa infância e brincar com o pneu
playground, o que é uma vantagem para o meio ambiente, pois todo o
playground é feito de pneus reciclados e chapas de metal!
Então, no sábado de manhã, fiz 5 mil para arrecadar dinheiro para a mídia
Aula de produções na minha escola. Levei uma hora e 27 segundos para
terminar (embora eu ache que levou menos tempo porque comecei
mais tarde), mas gostaria de diminuir gradualmente para 30 minutos até o final de
O Verão. Na tarde de domingo, dei algumas voltas ao redor do shopping,
me recompensando com um smoothie de baixa caloria, e então fui ao parque
e jogou nos balanços o dia todo. Este fim de semana passado me mostrou como
minha vida está ativa e como pode ser divertido fazer algo simples.
Então,
diga-me, há algo simples que você gostaria de fazer para obter o seu
sangue fluindo? Tem dicas de exercícios fáceis e divertidas para compartilhar? Avise!
