O que fazer e o que não fazer para manter sua pele protegida do sol

Ainda se bronzeando? UV só pode estar brincando! Desista neste verão (e além), seguindo estas coisas que devemos e não devemos fazer para a segurança da pele!

FAZ cobrir.
Procure adorar e fique protegido! Use um rashguard bonito para minimizar a exposição ao sol.

NÃO vá muito alto ou muito baixo.

Compre FPS 30! Qualquer coisa menor não o protege, e um número maior lhe dá uma falsa sensação de segurança - não protegerá muito mais e ainda precisa ser reaplicado.

SALVE seus fios.
Algas marinhas não são apenas para um encontro de sushi! Borrife o cabelo com um spray mineral marinho para evitar que as mechas fritem. Em seguida, passe protetor solar em sua pele para evitar que o couro cabeludo queime.

NÃO economize no SPF!
Você precisa de cerca de duas porções do tamanho da palma da mão para proteger todo o seu corpo.

FAZ vá para um brilho falso.
Para planos de fim de semana, consiga um bronze rápido com um bronzeado em spray profissional! Você pode escolher exatamente o quão escuro você deseja ir.

NÃO esqueça de reaplicar depois de dar um mergulho.
Nenhum protetor solar é realmente à prova d'água, então certifique-se de reaplicar após um mergulho.

Experimente fórmulas SPF diferentes.
Odeio como alguns protetores solares mais pesados ​​podem deixar sua pele pegajosa? Experimente óleo de filtro solar! Para zero viscosidade, pulverize sobre a pele molhada e deixe secar sem esfregar!

NÃO deixe seu chapéu em casa.
Mantenha-se fresco no calor, jogando um chapéu! Uma aba de 3 polegadas aumenta a proteção que você obtém somente do protetor solar!

Pegue um interior pausa para o almoço.
Mergulhe no ar-condicionado para um café gelado com amigos das 11h às 13h! (É quando os raios do sol são os piores.)

NÃO limite sua proteção ao lado de fora.

Coloque outra colher de frutas vermelhas em seu fro-yo - os antioxidantes das frutas podem ajudar a reduzir os danos à pele. (Você ainda precisa do seu SPF!)

FAZ faça disso um hábito.

Guarde um frasco de FPS tamanho para viagem em sua bolsa de maquiagem e na penteadeira como um lembrete para aplicá-lo sempre que estiver ao ar livre!

NÃO ignore os pontos estranhos.
Enquanto você faz isso, fique atento para quaisquer manchas maiores do que a borracha de um lápis e manchas que mudaram de tamanho ou forma. Você definitivamente precisará fazer o check-out por um derme.

FAÇA verificações regulares de toupeiras.
Lembre-se do seu ABC dos cuidados com a pele: A para assimetria, B para bordas e C para cores. Se você tiver uma verruga cujas laterais sejam assimétricas, a borda pareça recortada ou irregular, ou tenha uma variedade de cores, é um sinal de que a toupeira pode não ser saudável e você deve consultar um médico.

NÃO pule o derme.
Marque uma consulta com um derm! Você precisa visitar um uma vez por ano para uma verificação oficial da pele. Mas procure mensalmente por você mesmo as toupeiras que mudaram ou cresceram.

FAZ decodifique os rótulos SPF.

Há muito escrito em um frasco de protetor solar. Procure um FPS com o termo "proteção de amplo espectro", o que significa que ele protege contra os raios UVA e UVB mais prejudiciais do sol!

NÃO saia.
Aplique uma camada de protetor solar mineral, como óxido de zinco, sob a maquiagem! Ele fica no topo da pele sem obstruir os poros para refletir os raios de sol em seu rosto.

FAZ escolha um FPS seguro para esportes.

Antes de sua corrida matinal, use um FPS resistente ao suor. Ele trabalha com o tempo para proteger sua pele, mesmo quando você está suando na areia.

NÃOesqueça de cobrir os pontos escondidos.
Peça à sua paixão pela praia para borrifar suas costas! É uma boa desculpa para flertar e cobrir aquele ponto entre as omoplatas que geralmente passa despercebido!

FAZ encontrar sombra.
Não há vergonha em escolher um lugar sob o guarda-chuva! Reduz o risco de queimaduras e amigos virão pendurar-se na sua toalha quando estiverem procurando um lugar para se refrescar.

NÃO esqueça de se inscrever novamente.

Lembre-se de reaplicar o protetor solar configurando um alarme em seu telefone para disparar a cada 90 minutos. Dessa forma, você pode se perder em sua suculenta leitura de praia sem se preocupar em ser frito.

INVISTA em tons de qualidade.

Proteja seus olhos com óculos de sol que refletem os raios ultravioleta enquanto observa as pessoas à beira da piscina!

NÃO saia de casa sem seu brilho labial FPS!
A pele de seus lábios é extremamente frágil, então quanto mais você reaplicar, mais aquela camada brilhante está trabalhando para proteger seus lábios de queimaduras e descamação!

Crédito da foto: Getty Images