Como se livrar de alguém sem ser um idiota

Antes de explodir as músicas do Taylor, confira estas dicas sobre como fazer um rompimento o mais indolor possível - para vocês dois.

1. Não aja muito rápido

Pergunte a si mesmo: "Eu quero que isso acabe ou apenas uma mudança?" diz Sara Davison, terapeuta de relacionamento e fundadora da 7 passos para uma separação melhor aplicativo. "Se vocês estão juntos há mais de alguns meses, você deve a si mesmo pensar seriamente sobre o final das coisas. Escreva o que o incomoda e converse com a outra pessoa. Só então você pode decidir se é a decisão certa. "

2. Certifique-se de que eles ouvem de você primeiro

Resista à tentação de falar com alguém sobre a separação antes de falar com sua futura ex-bae. Eles não precisam ouvir isso do BF de seu parceiro de laboratório. “Se você contar a outra pessoa, deixe claro que esta é uma informação estritamente privada”, diz Davison. Diga a apenas uma pessoa em quem você confia... tops!

3. Escolha o seu tempo com cuidado

Você tem se decidiu, mas uma separação pode ser um choque para a outra pessoa, portanto, deixe bastante tempo para discutir o assunto. “Mesmo que a conversa acabe sendo rápida, eles podem ficar cambaleando”, diz Davison. Tradução: não faça isso no dia anterior ao grande teste. "Geralmente, uma boa regra é perguntar a si mesmo:" Como eu assim acabar? ", diz ela. Se o seu relacionamento não tem sido sério, uma mensagem sincera está bem. (Lembre-se de que isso poderia ser encaminhado.) "Mas se você ficaria chateado se ele te deixasse assim, não faça isso com ele!" Então, é melhor não clicar em enviar - e, em vez disso, sugerir que você conheça o IRL.

4. Seja honesto

Evite a tentação de usar clichês. "Ao dizer a eles que você não quer um relacionamento agora - quando, na verdade, você simplesmente não gosta muito deles - você está confundindo a situação", diz Davison. Se eles vão seguir em frente, você precisa ajudá-los a ver por que vocês não são adequados um para o outro, e isso requer total honestidade. "Mas há uma linha", diz ela. "Ser muito brutal só vai levar a mais desgosto, mas não dê falsas esperanças se você sabe que realmente não há nenhum."

5. Definir limites

Você precisa dizer a eles o que acontece a seguir (vocês ainda vão se divertir como amigos?) E ser claro e firme sobre sua posição. Encontrar-se nas próximas semanas e meses pode ser difícil, então resolver isso agora funcionará a seu favor. Se você vai começar a contar às pessoas sobre a divisão (alterando um status no Facebook ou excluindo fotos no Instagram), avise seu ex primeiro. Além disso, evite mensagens confusas. Só vai piorar se você enviar uma mensagem de texto com uma piada interna ou usar seu apelido fofo para eles.

6. Gerenciar o Fallout

Respeite a decisão do seu ex se ele quiser parar de segui-lo nas redes sociais. Em seguida, decida com quem você deseja permanecer amigo em seu círculo social comum; se for improvável que você fique perto dos amigos de seus ex, considere excluí-los. Tente também evitar os lugares especiais que eram "seus" e use-a como uma chance de encontrar novos lugares. Finalmente, não subestime a grande parte da sua vida que seu ex foi. Embora tenha sido sua escolha, nem sempre será fácil. “Preencha esse vazio estabelecendo novos objetivos o mais rápido possível - o que quer que exija concentração e atenção”, aconselha Davison. Explore algo que você queria experimentar, mergulhe nas atividades da escola e relaxe com os amigos. Você está seguindo em frente!

Seguir @Dezessete No instagram!

Uma versão dessa história foi publicada originalmente como "How to Dump Someone" na edição de dezembro / janeiro de 2017 da Seventeen. Pegue o problema em lojas em qualquer lugar agora ou inscreva-se para obter acesso instantâneo.