Não há problema em comer comida "lixo" às vezes!

Oi Jess,
Seu blog realmente me inspirou - o
as perguntas que outras meninas estão fazendo são as mesmas que passam pela minha cabeça
todo o tempo. Desde pequeno, sempre fui a criança rechonchuda em
a família e recentemente, nos últimos dois anos, comecei a me tornar
realmente autoconsciente sobre meu corpo, e agora me sinto péssimo a cada
vez que como algo que é considerado "junk food". Eu estava me perguntando
se você pode me ajudar a superar isso e me ajudar a perceber que eu não tenho que ser
ficar magro como as meninas da minha escola.
—Erika

Oi erika,

Você está certo - você não precisa ser magro como um pau
como algumas das meninas da escola. Você também está certo em dizer que está tudo bem
comer porcaria. Você sabe que sorvete é pessoalmente uma das minhas coisas favoritas para
coma, especialmente no verão, e comê-lo com moderação não é ruim. Mas

esse não é realmente o problema - não amar a si mesmo, é. Cada corpo é diferente,
e formas e tamanhos não equivalem a valor. Quais são algumas das coisas que você ama
você mesma? Sobre seu corpo? Quando você pensa neles, eles não deveriam ser
relacionado ao peso. Quanto mais você pensa sobre seus atributos positivos e o que você
pode dar aos outros, mais eles lutam contra qualquer pensamento negativo que apareça.