1Sep
beRevolutionarie é uma nova plataforma digital de bem-estar e condicionamento físico, onde você pode encontrar exercícios, nutrição treinamento de informação, meditação e atenção plena, permitindo uma jornada holística de saúde, tudo em apenas um lugar. (beRevolutionarie, $ 32 / mês)
Criado pela influenciadora de fitness Anna Victoria, Fit Body App convida você a se juntar a uma comunidade de mulheres que trabalham para melhorar sua saúde física, emocional e mental. Com programas de exercícios personalizados, planos de refeições personalizados e milhares de clientes satisfeitos, o Fit Body App oferece um ótimo ambiente para entrar em forma. (Fit Body App, $ 16,99 / mês)
Se você se conhece e há uma grande chance de um mês a partir de agora, você terá superado toda a coisa de "treino", então FitOn é o aplicativo para você. É grátis, o que significa que você não se sentirá culpado por pagar por algo se parar de usá-lo. Além disso, o FitOn oferece uma grande variedade de exercícios e alguns até são ministrados por celebridades! Um, Jonathan Van Ness como meu treinador pessoal? Sim por favor! (
FitOn, gratuitamente).Se você é um viciado em ioga e está com saudades de seu estúdio favorito agora, você precisa fazer o download Alo Moves. O aplicativo tem centenas de aulas de ioga sob demanda, bem como aulas de meditação, aulas de força e muito mais. Existem até aulas projetadas especificamente para trabalhar em habilidades especiais, o que significa que você pode manter o treinamento, mesmo em quarentena. (Alo Moves, $ 20 / mês).
Vamos ser honestos, não há quase nenhuma maneira de você dedicar uma hora a um treino todos os dias. Os criadores de Sete perceber isso, é por isso que seus treinos duram sete minutos (sim, você leu certo). Os exercícios são projetados para que você obtenha "o máximo benefício no menor tempo possível". Então, eles vão ser difíceis, mas ei, você pode fazer qualquer coisa por sete minutos! (Sete, gratuitamente)
Se você adora curtir o ritmo durante o treino, The Sculpt Society é para você. Com toneladas de exercícios aeróbicos de dança, você aumentará sua frequência cardíaca enquanto se diverte e até esquecerá que está malhando. (The Sculpt Society, $ 19,99 / mês)
Você gosta de começar o dia com um pouco de ioga ou meditação? Então Yoga Wake Up é definitivamente para você. Defina seu alarme por meio do aplicativo e você começará todas as manhãs com uma sessão de ioga projetada para começar na cama e te levantar do chão. Sério, isso não é legal? (Yoga Wake Up, $ 10 / mês)
Às vezes, você deseja trabalhar em uma parte específica do corpo. E às vezes, essa parte do corpo é seu butim. Se você está procurando engordar seu tronco, você deve verificar o app da influenciadora Tammy Hembrow da Insta, Tammy Fit. Existem muitos exercícios neste aplicativo de fitness baseado em força para que você possa se concentrar em seus braços, abdômen ou, é claro, bumbum. (Tammy Fit, $ 15 / mês)
Não tem todo o equipamento sofisticado necessário para muitos desses exercícios? Então você definitivamente deveria verificar Pure Barre GO. Não só fornece uma grande variedade de aulas, mas os instrutores também irão ajudá-lo a descobrir como usar o que você tem ao seu redor para tirar o máximo proveito do seu treino (garrafas de água para pesos, um contador em vez de uma barra, etc.) (Pure Barre GO, $ 19,99 / mês)
Obé, que significa Our Body Electric, pode ser o aplicativo de treino esteticamente mais agradável do mercado. Você vai passar muito tempo admirando os fundos pastéis e leggings fofas usado pelos instrutores, você nem vai perceber o quanto está suando. Não só o aplicativo é tão bonito, mas também oferece mais de 4.000 aulas para que você possa encontrar exatamente o que procura. (Obé Fitness, $ 27 / mês)
Quer correr 5 km no final do verão? Então verifique C25K 5K Trainer. Este aplicativo promete transformar os corredores iniciantes "de viciados em televisão em corredores de longa distância de 5 km em 8 semanas". Com treinos três vezes por semana, você será uma estrela do atletismo em nenhum momento. (C25K 5K Trainer, $ 5 / mês)
Sim, isso é um videogame! Se você tem um Nintendo, você tem que conseguir Ring Fit Adventure. É basicamente Super Mario Brothers com um treino. Explore mundos, colete prêmios e derrote inimigos enquanto se exercita. Não fica melhor do que isso. (Ring Fit Adventure, $145)
Se você adora correr ao ar livre, mas está constantemente procurando por novas rotas, você deve verificar Projeto Trail Run da REI. Usando sua localização, o aplicativo gratuito mostrará as melhores novas trilhas para correr perto de você, para que você possa explorar a área enquanto se exercita. (Projeto Trail Run, gratuitamente)
Se você sentir que realmente precisa da motivação de um coaching individual enquanto se exercita, então Equipes de escada é o que você está procurando. Com acesso a um treinador real, o Ladder permitirá que você construa um treino perfeitamente adequado para você, com a opção de conversar em tempo real com um treinador pessoal. (Equipes de escada, $ 59 / mês)
Precisa de toda a motivação que puder para começar a correr? Que tal zumbis perseguindo você? Sim, você leu isso certo. Basta conectar em Zombies. Corre! em sua próxima corrida. Comece a correr, caminhar ou correr, e quando ouvir zumbis chegando, você terá que acelerar. Você pode coletar suprimentos pelo caminho e trabalhar para reconstruir sua cidade e completar sua missão enquanto treina. (Zumbis, corra!, gratuitamente)
Conheça o seu novo personal trainer! Inscreva-se para Daily Burn e você terá acesso a centenas de treinos - de kickboxing a ioga - que você pode fazer sem nunca sair de casa. Pense nisso como o Netflix dos treinos: você escolhe o que quer fazer naquele dia e, em seguida, ele transmite esse treino diretamente no seu telefone, iPad ou computador. (Dailyburn, $ 20 / mês)
Provavelmente, você não está bebendo água suficiente, o que é vital para uma pele, cabelo e saúde em geral perfeitos. Isso e onde este app entra. Use-o para monitorar sua ingestão diária de água e certificar-se de que está atingindo sua cota diária de H2O. Ele até enviará notificações para você começar a beber se estiver em perigo de perder a meta daquele dia! (Alagado, gratuitamente)
Usando o GPS do seu telefone, este app registra os detalhes do seu treino, incluindo duração, distância, ritmo, velocidade, altitude, calorias queimadas e rota percorrida em um mapa interativo. Quando terminar, você pode compartilhar sua rota e estatísticas em seus canais sociais - e usá-los para motivá-lo a correr mais longe no dia seguinte! (Mapeie minha corrida, gratuitamente)
